Recenze na knihu
Mozaika duše Tomáš Kvapilík

Takový hezký a přehledný návod na to jak na sobě zapracovat. Pokud člověk chce a má elán na sobě pracovat

Naprosto skvělá kniha plná tipů, zážitků, otevřených rozhovorů o duševním zdraví. Jsem moc ráda za to, že Tomáš Kvapilík (nejen) svou knihou otevřel důležitá témata o duševním zdraví a dal nám užitečné rady, které se budu já sama snažit implementovat do svého života. Doporučuji!

Četla se sama. Velmi pochopitelně napsaná.

Tahle kniha je skvělá pro každého, kdo se chce zajímat o své psychické zdraví, ale i pro ty, kteří se chtějí vzdělávat v oblasti psychologie. Knihu pochopí každý, i úplný laik. Určitě s koupí této knihy nešlápnete vedle. I mně, jako studentce psychologie, velmi pomohla.

První knížka kterou jsem si sám od sebe koupil a chtěl přečíst a nelituju, pomůže poznat sám sebe a to velice dobře, velice dobrý titul :)

Dlouho jsem se tím prokousávala, ale skvělá kniha k zamyšlení

Knih o psychice a psychickém zdraví poslední dobou vychází čím dál tím víc (nebo si jich jen víc všímám? ‍♀️). A je to dobře. Protože tohle téma je pořád tak trochu tabu. Já dosud žádnou z nich nečetla a tohle téma se mi zatím dost vyhýbalo, protože sama zkušenost se sezením s psychologem, nebo psychoterapií nemám. Jsem tedy moc ráda, že se mi tahle kniha dostala do rukou. ♥️ Tomáš Kvapilík se snaží zbourat stigmata a tabu, která péči o duševní zdraví obklopují. Dělá to dlouhodobě na svých sociálních sítích, kde ho ráda sleduju, a teď sepsal i “Desatero pro zdravější duši a vztahy” Při čtení téhle knihy jsem se cítila zároveň tak trochu jako na odborné přednášce, ale i jako na kafi s kamarádem. Jak už jsem zmínila, s terapií žádné osobní zkušenosti nemám, ale po dočtení mám pocit, jako bych se jedné zúčastnila. Kniha totiž obsahuje hromadu konkrétních příkladů i cvičení, která vám pomohou odemknout v sobě zamčené šuplíčky, kterým je potřeba věnovat pozornost. Z knihy sálá laskavost, kterou si zaslouží každý z nás, i naše okolí. Na to je třeba myslet každý den. ♥️ Děkuji za komplexní, inspirující přehled. Zároveň vím, že jedno přečtení nestačí. Ke knize se budu vracet a budu si některá cvičení zkoušet opakovaně a snažit se osvojit si určité návyky. Moc doporučuji.