Přidejte své hodnocení produktu
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání | Přejít ke košíku
Nacházíte se zde: Domů » E-knihy » Odborná literatura » Společenské vědy » Psychologie
4.0 z 5 1 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
Eva Francová registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček
V dnešní době je na každého z nás vyvíjen velký tlak, stejně tak i na mladé – mít dobré známky, držet krok se sociálními médii, mít dobré kamarády,… někdy toho je však už příliš a některé situace mohou vyvolat úzkosti. Tato kniha přináší jednoduchá a účinná cvičení, aby člověk zvládl všechny výzvy. Autorka zde odborně, avšak zároveň jednoduše a lidsky, přináší informace o úzkosti, strachu, fobii, panické atace, stresu. Díky jednoduchému testu si můžete stanovit, která z poruch vás trápí a dále vám autorka předloží různá cvičení a návody, jak s kterou poruchou pracovat tak, abyste s ní zvládli běžné úkoly, s kterými máte problém. Spoustu situací převádí na konkrétní příklady, díky nim je hned jasné, co nám čím chtěla říci a čtenář snáze pochopí, zda se ho daná problematika také týká. Kniha je jak pro mladé (cca od 14 let), tak i pro jejich rodiče, ale i pro kohokoliv dospělého, kdo trpí úzkostmi. Uvedená cvičení může praktikovat každý z nás. Já sama si z ní odnáším pár jednoduchých cvičení. Myslím si, že by tato kniha měla být více vidět. Mezi námi i našimi dětmi je spousta těch, kdo trpí úzkostmi či podobnými „strachy“ a tato kniha by rozhodně mohla pomoci.
Pomohla vám tato recenze? Ano 1
Kniha, Grada, 2024, 9788027152063
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
Top autoři Vše
Top série
Témata Vše
Čtěte první, ať nepřijdete o tajemství!
Předobjednejte si nový kriminální příběh Leoše Kyši s podpisem! Tohle není sci-fi. Tohle je příběh, co se stane.
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
Top autoři Vše
Témata Vše
Některé dveře by měly zůstat navždy zavřené
Cassie Andrewsová, mladá knihkupkyně z New Yorku, vede obyčejný život, dokud její oblíbený zákazník náhle nezemře a nezanechá jí zvláštní knihu...
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
TOP Interpreti
Témata Vše
Je efektivní. Ale některé jeho metody jsou... Sporné.
Čeho všeho je schopný člověk bez špetky strachu? Někdo to zanedlouho pocítí na vlastní kůži...
Mohlo by vás zajímat
Tipy na dárky Vše
Kategorie Vše
Dobrá záložka od Knihy Dobrovský Vše
Populární témata Vše
Připomeňte si kouzlo českých koled!
Rozezvučte domov koledami a užijte si krásné chvíle se svými nejmenšími.
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
LEGO® stavebnice Vše
Albi - Kouzelné čtení Vše
TOP hry
Odhalte tajemství Nevermore!
Pro všechny milovníky tajemna a nezapomenutelných herních zážitků.