Joga Namaslay

Zdokonaľte sa v joge,začnite čerpať z vlastnej vnútornej silya prekonajte svoje hraniceÚspešná učiteľka jogy Candace Moore sa rozhodla podeliť o svoj príbeh a tiež lásku k joge. Vo svojejknihe NAMASLAY píše o nebezpečnej chorobe a depresiách, ktoré dokázala prekonať práve vďakatomuto súboru východných cvičení a pravidelnej meditácii.NAMASLAY je srdcom písaná a zároveň veľmi profesionálna kniha o joge, v ktorej nájdete harmonickyskombinované pôvodné prístupy k joge s moderným vnímaním. Postupne, krok za krokom,vás Candace prevedie 100 jogovými ásanami, ktoré sú rozdelené podľa úrovní a skúseností.Okrem toho je súčasťou knihy aj 30-dňový jogový program, ktorý sa zameriava na redukovaniestresu, aktivovanie vnútornej sily a odstraňovanie bolestí chrbta. Svoje si tu teda nájdu aj tí, ktoríjogu nikdy necvičili, ľahkí začiatočníci, pokročilí aj profesionálni športovci.Kniha je plná precíznych farebných fotografií, ktoré dokonale ilustrujú každú ásanu a to, ako juurobiť správne. NAMASLAY je kniha o joge písaná s láskou a humorom, vďaka čomu sa pre vás určitestane tým najlepším motivačným sprievodcom vo svete jogy.

Sdílet