0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba
Do One Thing Every Day to Sleep Well Every A Journal
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
This guided journal features 365 quotes and prompts to help you rest easy and get the most out of your sleep--part of the bestselling Do One Thing Every Day journal series. The title of sleep scientist Dr. Walker's popular TED Talk says it all--"Sleep Is Your Superpower." Not only does sleep benefit your mood, alertness, and attention span, it… Přejít na celý popis
Russ a Aurora se po jedné vášnivé noci znovu setkávají jako vedoucí letního tábora. Russ se snaží dodržet přísná táborová pravidla, zatímco Aurora si z toho hlavu nedělá. Dokážou vedle sebe v poklidu existovat, nebo jejich noc zažehla neuhasitelný požár?
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
This guided journal features 365 quotes and prompts to help you rest easy and get the most out of your sleep--part of the bestselling Do One Thing Every Day journal series.
The title of sleep scientist Dr. Walker's popular TED Talk says it all--"Sleep Is Your Superpower." Not only does sleep benefit your mood, alertness, and attention span, it can also boost your learning capacity and even prevent illness. This undated 365-day journal is filled with quotes, prompts, and exercises that will help you get a good night's sleep every night.
Open the journal to any page for something new to think about and do using the recommendations for the best sleep conditions, including:
Routines, naps, diet, and exercise How to wind down mentally and physically Where to find expert advice Chant sleepy mantras, like "Let it go" or "Om" Wear warm socks to bed Drink sleepy drinks (chamomile, not cocktails!) Each page features a quote from a different writer, artist, scientist, musician, spiritual leader, or celebrity. You may not take a shot of whisky and a two-hour nap every day like Winston Churchill, but there are plenty of ideas to help make your sleep more restful and restorative.
About the Author Robie Rogge is a New York City-based packager who has created many successful guided journals and novelty products for Clarkson Potter and the Museum of Modern Art.
Dian G. Smith is a freelance writer and reading specialist.
- Nakladatel
- Clarkson Potter
- datum vydání
- 1.01.2023
- ean
- 9780593236567
- Počet stran
- 368
- jazyk
- angličtina
- Vazba
- měkká vazba
- isbn
- 978-0-593-23656-7
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
369 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
