0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazbaKniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
This guided journal features 365 quotes and prompts to help you rest easy and get the most out of your sleep--part of the bestselling Do One Thing Every Day journal series. The title of sleep scientist Dr. Walker's popular TED Talk says it all--"Sleep Is Your Superpower." Not only does sleep benefit your mood, alertness, and attention span, it… Přejít na celý popis
Měla to být idylická dovolená v horách, která udělá tečku za nešťastnou životní etapou... Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Is It Ever Just Sex?
-
One Win a Day
-
The Art of Dying Well : A Practical Guide to a Good End of Life
-
Plays Well with Others : The Surprising Science Behind Why Everything You Know About Relationships Is (Mostly) Wrong
-
The Girlboss Workbook : An Interactive Journal for Winning at Life
-
Things No One Taught Us About Love
-
Meditations
-
How to Not Die Alone: The Surprising Science That Will Help You Find Love
-
Joy of Wintering
-
The Myth of Normal
-
The Sun, the Sea and the Stars: Ancient wisdom as a healing journey
-
Shaolin: How to Win Without Conflict
-
How to Hangover: An illustrated guide
-
Philosophy of the Home
-
Coming of Age
-
The Sleeping Beauties : And Other Stories of Mystery Illness
-
When the Body Says No
-
Anxiety: Meditations on the Anxious Mind
-
What Women Want
-
LIT
-
NOVINKA Complicit
-
Women Don´t Owe You Pretty : The debut book from Florence Given
-
A Therapeutic Journey
-
The Authority Gap
This guided journal features 365 quotes and prompts to help you rest easy and get the most out of your sleep--part of the bestselling Do One Thing Every Day journal series.
The title of sleep scientist Dr. Walker's popular TED Talk says it all--"Sleep Is Your Superpower." Not only does sleep benefit your mood, alertness, and attention span, it can also boost your learning capacity and even prevent illness. This undated 365-day journal is filled with quotes, prompts, and exercises that will help you get a good night's sleep every night.
Open the journal to any page for something new to think about and do using the recommendations for the best sleep conditions, including:
Routines, naps, diet, and exercise How to wind down mentally and physically Where to find expert advice Chant sleepy mantras, like "Let it go" or "Om" Wear warm socks to bed Drink sleepy drinks (chamomile, not cocktails!) Each page features a quote from a different writer, artist, scientist, musician, spiritual leader, or celebrity. You may not take a shot of whisky and a two-hour nap every day like Winston Churchill, but there are plenty of ideas to help make your sleep more restful and restorative.
About the Author Robie Rogge is a New York City-based packager who has created many successful guided journals and novelty products for Clarkson Potter and the Museum of Modern Art.
Dian G. Smith is a freelance writer and reading specialist.
- Nakladatel
- Clarkson Potter
- datum vydání
- 1.01.2023
- ean
- 9780593236567
- Počet stran
- 368
- jazyk
- angličtina
- Vazba
- měkká vazba
- isbn
- 978-0-593-23656-7
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
- Poslechněte si zajímavé tipy na vánoční dárky. Co letos potěší každého čtenáře? | Vánoce voní knihou #2
- Vesmírníček: Letíme dál aneb už zase usínáme s vědou - jak rodiče hodnotí populární dětskou knihu? | RECENZE
- 3 důvody, proč využívat osobní odběr v našich prodejnách: Je rychlý, pohodlný a vždy ZDARMA!
- Teorie lásky od Ali Hazelwood – návyková směs vášně, břitkého humoru a jiskřivých dialogů | RECENZE
- Jedno temné okno: fascinující kniha, která vás zahalí do mlhy tajemství a magie | RECENZE
- Vaše oblíbená vánoční videa s tipy na dárky jsou zpět! Letos i formou podcastu! | Vánoce voní knihou 1
- Divé ženy - strhující román o síle ženské odvahy napříč staletími | RECENZE
- 5 největších pecek z Našeho nakladatelství pro měsíc listopad
- Šarlatový závoj je překvapivě napínavá fantasy jízda | RECENZE
- Tohle je návrat jako blázen! Tohle může být hit jako blázen. Radka Třeštíková vydává novou knihu!
- Dobro.čtení aneb Jak Petra Dobrovská přináší radost seniorům po celé České republice
- Stane se včera aneb Když je matka detektivem | RECENZE