Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
Recenze na knihu
Jóga proti úzkosti a strachu Zuzana Klingrová
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
5.0 z 5 2 hodnocení čtenářů
2× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
Alžběta registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Naprosto skvělá kniha plná inspirace, tipů a cvičení (pro tělo i duši) pro zvládnutí strachu, úzkosti a obecně těžkých životních období. Na tuhle knihu jsem se těšila dlouho a měla jsem opravdu hodně velké očekávání - a Zuzka nezklamala. Naopak, kniha je ještě lepší než jsem vůbec doufala! Zuzka nejdříve píše obecně o józe a ajurvédě a jak ajurvéda vidí a léčí lidské tělo. V další části knihy se píše o strachu, úzkosti a depresi a jak může v těchto stavech jóga pomoci. Následuje část praktická s jógovými sestavami a dechovými cvičeními. A v poslední části knihy jsou domací úkoly, které mě nadchly. Knihu doporučuji všem, kteří si chtějí jenom zacvičit, ale především těm, kteří chtějí obecně lépe pochopit svůj strach, najít cesty jak s ním pracovat a naučit se jak mu na téhle cestě můžou pomoci jóga a ajurvéda. Moc děkuji Zuzce Klingrové za napsání tak úžasné knihy. Vánoce letos přišli o trošku dřív!:)
Přečíst více
