Zacvičte s bolestí - 66 praktických cviků pro oblast hlavy, šíje, krku, hrudníku, páteře, končetin a pánevní oblasti
Zacvičte s bolestí - 66 praktických cviků pro oblast hlavy, šíje, krku, hrudníku, páteře, končetin a pánevní oblasti
Kniha
- Skladem 4 ks
- Doručení ZDARMA od 899 Kč, v pondělí 10.6. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
340 Kč s DPH
Běžně 380 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Trápí vás bolesti šíje, zad, beder nebo jiných částí těla, které nechcete ignorovat, ale ani zahánět léky? Kniha Zacvičte s bolestí je určena těm, kteří se rozhodnou aktivně přistupovat ke svému tělu a zvolí cvičení jako řešení současných, ale i možných budoucích problémů.Základním principem všech cviků je malý pohyb, pomalé provedení a velká… Přejít na celý popis
Připravili jsme pro vás akční nabídku audioknih, které si můžete pustit do uších při dlouhém cestování, když máte hlučné sousedy na ubytování, před spaním nebo třeba na pláži. Více informací
Trápí vás bolesti šíje, zad, beder nebo jiných částí těla, které nechcete ignorovat, ale ani zahánět léky? Kniha Zacvičte s bolestí je určena těm, kteří se rozhodnou aktivně přistupovat ke svému tělu a zvolí cvičení jako řešení současných, ale i možných budoucích problémů.Základním principem všech cviků je malý pohyb, pomalé provedení a velká účinnost. Není důležité, jestli jste začátečníci, nebo pokročilí. Přehledně zpracované pokyny včetně fotografií vás provedou každým cvikem tak, abyste mohli kontrolovat, že cvičíte správně.V knize najdete také informace o fungování těla a příčinách bolesti, o masážích, pohybových doporučeních pro každý den nebo o cvičení v těhotenství a po porodu. Součástí knihy jsou rovněž tabulky s přehledem doporučených sestav cviků při bolestech v různých částech těla.Sady cviků se zaměřují na:1. oblast hlavy, šíje a krku2. oblast ramen, lopatek a hrudníku3. oblast páteře v celé její délce4. oblast bederní páteře a pánev5. oblast kyčlí6. dolní končetiny7. horní končetiny8. posílení břišních svalů9. posílení oblasti pánevního dnaV každém oddíle je k dispozici 8 cviků k procvičení problematické oblasti těla.
- Nakladatel
- Computer Media
- Rozměr
- 182 x 247 x 20
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 192
- Vydání
- 1
- isbn
- 978-80-7402-376-7
- Vazba
- knihy - kroužková
- datum vydání
- 8.07.2020
- ean
- 9788074023767
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
340 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
- Krvavý thriller švédského autora o nejhorším teambuildingu všech dob | Bookcheck - Seminář
- Vila v Itálii - Julie Caplinová, královna Romantických útěků, vás vezme do slunného Positanu. A budete to milovat! | RECENZE
- Fantasy historický příběh pro malé čtenáře a další knižní novinky | Vůně nových knih # 19
- Čtenářský fenomén „Woodhill“. Místo, kde zažijete lásku, ztrátu i děsivé situace | RECENZE
- Dnes slavíme Den dětí! Redaktorka Lucka pro vás má tip na více než 8 skvělých knížek pro nejmenší
- Střípky z moře - dojemný příběh o životních ztrátách a nálezech, od kterého se nedokážete odtrhnout | RECENZE
- Poslechněte si ukázku z románu ve stylu Julie Caplinové. Moje velké řecké léto už na vás čeká | Bookcheck
- Westwell: Tíživá lehkost lásky - Příběh Romea a Julie z Manhattanu okořeněný detektivní zápletkou | RECENZE
- Maxton Hall vás okouzlil? Poznejte další bestsellerové romány Mony Kasten!
- Noční ptáčata - kniha, jejíž děj se rozjíždí pomalu, ale pokud vydržíte, sladce vás odmění | RECENZE
- Matyáš Namai: „Chtěl jsem být režisér, ale příběhy vyprávím formou komiksu“ | Dobrý rozhovor
- Kam se ztrácí Alice Sun - nechat se vyhodit ze školy, nebo zneužít své schopnosti? Užijte si tohle hluboké morální dilema! | RECENZE