3.0 z 5 hvězdiček
E-kniha
Fitness manuál pro ženy
E-kniha
E-kniha
- Ihned ke stažení
-
Kniha je ve formátu PDF
169 Kč s DPH
Jsme transparentní
Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci… Přejít na celý popis
-
Nedostupné
Nekupujte dárky na pumpě! Elektronické dárkové poukázky vás zachrání i 24. prosince ve čtyři odpoledne!
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
První a poslední fitness kniha
-
Poprvé ve fitness centru
-
Postav si svou postavu
-
Posilování
-
Velká kniha posilování
-
Fitness výživa
-
Aerobik a fitness
-
Fitness s Evou Samkovou
-
Posilování
-
Osobní trenér III
-
Jak dokonale zvládnout indoorcycling
-
Osobní trenér
-
Posilování s vlastním tělem
-
Fitness recepty
-
Posilování s náčiním
-
Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci
-
Přirozený funkční trénink
-
Cvičení pro radost
-
Běhej a hubni
-
Posilování - kondiční kruhový trénink
-
Pilates živě
-
Deník Whole 30
-
Strečink - anatomie
-
Strečink
Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení produktu
Další knihy autora
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
169 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
