Lesní terapie E-kniha

E-kniha

  • Ihned ke stažení

Příroda je pro řadu z nás místem, které intuitivně hledáme, když potřebujeme zbavit hlavu tíživých myšlenek, nabrat energii a zahnat stres. Při procházkách v lese se často cítíme mnohem lépe než jinde, lehčí a zdravější. V posledních letech tyto pocity potvrzují i věda a medicína: příroda prospívá našemu zdraví. Napadlo vás ale, že tento… Přejít na celý popis

Prosinec s nejlepší audioknihou. Sleva až 40 % Užijte si Loutkáře, Bridgertonovi a další vybrané audioknihy se slevou až 40 %. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis

Příroda je pro řadu z nás místem, které intuitivně hledáme, když potřebujeme zbavit hlavu tíživých myšlenek, nabrat energii a zahnat stres. Při procházkách v lese se často cítíme mnohem lépe než jinde, lehčí a zdravější. V posledních letech tyto pocity potvrzují i věda a medicína: příroda prospívá našemu zdraví. Napadlo vás ale, že tento léčivý vztah lze cíleně podpořit a prohloubit tím, co a jak v lese děláme?

Češi jsou známí tím, že do lesa chodí rádi, třeba sbírat houby. Ve skutečnosti však mnozí z nás vnímali vztah s přírodou naposledy v dětství, kdy jsme si v ní dokázali uvolněně hrát a tvořit. Tuto radost a štěstí však můžeme zažívat i jako dospělí, začneme-li se s přírodou propojovat skrze své smysly.

Lesní terapie na principech metody šinrin-joku má své kořeny v Japonsku, kde pomáhá obnovovat zdraví lidí i lesa posilováním jejich vzájemného vztahu. Vede nás k tomu, abychom si vzpomněli na naši přirozenou schopnost prožívat přítomný okamžik a sebe samé na hlubší úrovni, než nám zrovna naše mysl dovoluje. A to má celou řadu zdravotních benefitů.

S lesní terapií, moderní metodou v oblasti zdravého životního stylu, vás seznámí Aleš Miklík, jeden z prvních certifikovaných průvodců ve svém oboru.

Sdílet

Nakladatel
Jota
jazyk
čeština
Počet stran
216
datum vydání
1.01.2024

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Megynka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace

    Příroda. Něco, co mě vždy dokázalo schovat, nabít energií a donutit zpomalit. Zastavit ... Možná jsem nikdy neměla příležitost, nebo spíše odhodlání opravdu vzít batoh na záda a jít, ale dělala jsem to alespoň ve snech. A dělám to stále ... . Dříve lidé žili pro přírodu a s přírodou. Brali si jen to, co museli, aby dokázali přežít. Jenže postupem času a tím, jak populace rostla, začali jsme brát násilím a čím dál víc. Začali jsme se uzavírat do obydlí, schovávat se nejen před přírodou, ale i sami před sebou. . Chodíme prý rádi do přírody. Cestujeme za různými divy světa, chodíme na houby, koupeme se v jezerech. Ale kolik z nás si dokáže třeba v lese jen tak lehnout na zem a poslouchat? Nezavřít se doma protože prší, ale jít přesně proto ven? Nepsat na sociální sítě, že konečně sněží, ale sněhu se opravdu dotknout? . Japonsko je ze 70% pokryto lesy a přírodou. Už když si tohle uvědomíte, je to něco neuvěřitelného. Lidé žijí většinou ve velkých městech a přírodu nechali v klidu. Norsko a jeho přijetí přírody je také něco úžasného. Každou volnou chvíli tráví venku, ať jde o pauzu na oběd, nebo o cokoli jiného. Jejich turistické cesty lemují chatky, kde můžete zdarma přespat a jejich cesty jsou klikaté proto, že se vyhýbají posvátným místům se skřítky a vílami... . Vím, že knih o přírodě je mnoho. A také vím, že čtení nám lásku k přírodě nevrátí. Vrátit si ji musíme hlavně sami a čím jsme mladší, tím to jde lépe - stále máme více času a možností vzít si na záda ten batoh a změnit, co se změnit dá ... Možná ne pro všechny, ale třeba aspoň pro sebe. Když to jde jinde - může to jít všude! A sami vidíme, že ta snaha o návrat například k farmaření je čím dál tím větší...

    Přečíst více
Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 195 Kč Nápověda