0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba
Emoce pod kontrolou
Kniha ( měkká vazba )
- Skladem 5+ ks
- Doručení V pátek 20. 12. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Při zaslání zboží balíčkem
K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch… Přejít na celý popis
Měla to být idylická dovolená v horách, která udělá tečku za nešťastnou životní etapou...
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Umění empatie
-
Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí
-
Brouci v hlavě
-
Tělo sčítá rány
-
Přirozené způsoby zvládání stresu
-
Ztráta kontroly
-
101 pravidel, jak zastavit úzkost - Získejte znovu kontrolu nad životem, který chcete žít
-
Jak ovládnout své emoce - Krok za krokem k pozitivnějšímu prožívání každého dne
-
10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody
-
Myšlení pod kontrolou - Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě
-
Vystupte z myšlenkových pastí
-
Nenávidím tě, neopouštěj mě!
-
Jak mi dneska je?
-
Nic mi není! Pomoc nepotřebuju!
-
První pomoc pro vysoce citlivé
-
Arteterapie/Podstata a úkoly terapeutick
-
Jak selhat jako terapeut
-
Síla nevysloveného
-
Život v papiňáku
-
Nedostatečný pocit vlastní hodnoty
-
Já jsem OK, ty jsi OK
-
Měla by sis s někým promluvit
-
Řeč emocí - Co se vám emoce snaží říct
-
Úzkostný pacient
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce.
DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.
Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley. Je spoluautorem knihy The Revelation and Stres Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages a Self-Esteem.
Jeffrey C. Wood je americký KBT terapeut se specializací na léčbu deprese, úzksoti a traumatu. Je autorem knihy Getting Help
Jeffrey Brantley je americký psychiatr a terapeut, ředitel Mindfulness-Based Stress Reduction Program na Duke University. Je autorem knihy Calming Your Anxious Mind.
- Nakladatel
- PORTÁL
- Rozměr
- 162 x 233 x 18
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 264
- datum vydání
- 1.01.2020
- isbn
- 978-80-262-1561-5
- Vazba
- měkká vazba
- datum dotisku
- 4.10.2023
- ean
- 9788026215615
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
357 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč
Jsme transparentní
