Metóda Align

Autor Aaron Alexander

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Skladem 3 ks
Doručení V pondělí 23. 12. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

568 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Nejkrásnější dětská kniha se vrací! Objevujte tajemství vesmíru a mimozemského života s úžasnými ilustracemi, z nichž některé svítí ve tmě! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Atlas ľudského tela

Jordi Vigué
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

483 Kč

Běžně 540 Kč
Do košíku
Mačka a jej reč

Lesley Bayleyová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

242 Kč

Běžně 270 Kč
Do košíku
Čo vám hovorí vaše telo

Inna Segal
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

376 Kč

Běžně 420 Kč
Do košíku
Toto nie je diéta, to je život + Pracovný zošit

Matúš Špirko
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

428 Kč

Běžně 478 Kč
Do košíku
Bez bolesti a v pohybe až do vysokého veku

Petra Brachtová, Roland Liebscher-Bracht
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

734 Kč

Do košíku
Vnútorné dialógy pri káve

Kristen Helmstetterová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

418 Kč

Do košíku
Zdravé nohy

Zake Yamuna
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

428 Kč

Běžně 478 Kč
Do košíku
Imunita

Philipp Dettmer
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

988 Kč

Do košíku
Dych

James Nestor
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

508 Kč

Do košíku
Zachovajte si bystrosť

Gupta Sanjay
3.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

508 Kč

Do košíku
„Neposlušné“ deti neexistujú

Kate Silverton
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

508 Kč

Do košíku
Uzdrav svoje telo

Louise L. Hay
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

240 Kč

Běžně 268 Kč
Do košíku
Intuitívne stravovanie

Elyse Reschová, Evelyn Triboleová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

748 Kč

Do košíku
Sláva, bohatstvo a ambície

Osho Rajneesh
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

215 Kč

Běžně 240 Kč
Do košíku
Záchrana pečene

Anthony William
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

911 Kč

Běžně 1 018 Kč
Do košíku
Košice Metropola východného Slovenska

Alexander Jiroušek
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

497 Kč

Do košíku
Extrémne vlastníctvo

Jocko Willink, Leif Babin
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

450 Kč

Do košíku
Ako sa rozhodujeme

Jonah Lehrer
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

508 Kč

Do košíku
5 jazykov lásky pre muža

Gary Chapman, Ross Campbell
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

346 Kč

Do košíku
Staň sa tou pravou

Sheleana Aiyana
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

510 Kč

Do košíku
Scotty - Žiť pre hokej

Ken Dryden
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

540 Kč

Do košíku
Život s jasným cieľom Na čo som vlastne tu?

Rick Warren
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

328 Kč

Do košíku
Telo si pamätá

Bessel van der Kolk
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

1 048 Kč

Do košíku
Prebuďte svoju vnútornú silu

Anthony Robbins
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

450 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander. Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí. Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta. Základné princípy metódy Align sú: sed na dlážke, vis, mobilita bedier, chôdza, dýchanie nosom. Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu. Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!