Mindfulness pro každý den

Autor Gary Hennessey

Mindfulness pro každý den - Gary Hennessey

Mindfulness pro každý den

Autor Gary Hennessey

4.5 z 5 hvězdiček 2 hodnocení čtenářů

Kniha

Do košíku

178 Kč s DPH
Běžně 199 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Dobrá záložka 59 - Vánoční počteníčko (svítící ve tmě)

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

Dobrá záložka 59 - Vánoční počteníčko (svítící ve tmě)

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli… Přejít na celý popis

Podzim v Česku s příběhy bez hranic Skvělý výběr bestsellerů, které do konce prosince zakoupíte se slevou až 50 %! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.5 z 5 hvězdiček 2 Vývoj ceny

Popis

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost.

Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness.

Sdílet

kategorie
Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti
Nakladatel
PORTÁL
Rozměr
146 x 206 x 8
jazyk
čeština
Počet stran
112
datum vydání
1.04.2019
isbn
978-80-262-1460-1
Vazba
Brožovaná bez přebalu lesklá
datum dotisku
24.08.2023
ean
9788026214601

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.5 z 5 2 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

  • Anonym registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Kniha je jednoduchá, praktická a plní účel. Pro někoho, kdo třeba neví o mindfulness vůbec nic a chtěl by to praktikovat, si myslím, že je úplně ideální.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 0

    Kniha, PORTÁL, 2019, 9788026214601

  • Karolína registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Oceňuji, že kniha obsahuje praktická cvičení, díky kterým se snáze vstřebávají poznatky a dovednosti spojené s všímavostí.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 0

    Kniha, PORTÁL, 2019, 9788026214601

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 178 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost