0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba
6 dovedností pro zvládání nálady
Kniha ( měkká vazba )
- Skladem 3 ks
- Doručení V pátek 20. 12. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
223 Kč s DPH
Běžně 249 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Při zaslání zboží balíčkem
K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč
Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí… Přejít na celý popis
Bryndza, Caplinová i Sigurđardóttir - to jsou jména autorů, jejichž vybrané e-knihy jsou součástí 100 zlevněných knih od GRADY o 33 %
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Uzdravení vývojového traumatu
-
Tělo sčítá rány
-
Všímavost a soucit se sebou
-
Narcismus - vnitřní žalář
-
Jak ovládnout své emoce - Krok za krokem k pozitivnějšímu prožívání každého dne
-
Přirozené způsoby zvládání stresu
-
Kniha osobnostních testů
-
Síla mysli - Jak se naučit pracovat se svým vědomím a podvědomím
-
Co mě výcvik zvířat naučil o životě, lásce a manželství
-
Terapie mezi stromy
-
Blíž tě nepustím
-
Co se ti stalo?
-
Žabička radí Jak o sebe pečovat
-
Psychodiagnostika dětí a dospívajících
-
Obejměte svého vnitřního kritika
-
Nenávidím tě, neopouštěj mě!
-
Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí
-
Houževnatost
-
Cesty z úzkosti a deprese
-
Život bez úzkosti / Jak se vymotat z úzkostných stavů a znovu se nadechnout
-
Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě
-
Naučený optimismus
-
Jak zklidnit bouři emocí
-
Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit
Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.
Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život.
Matthew McKay Ph.D. je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí.
Martha Davis Ph.D. působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih.
Patrick Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih.
- Nakladatel
- PORTÁL
- Rozměr
- 149 x 208 x 10
- isbn
- 978-80-262-2121-0
- Počet stran
- 112
- datum vydání
- 1.01.2024
- ean
- 9788026221210
- Vazba
- měkká vazba
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
223 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
223 Kč s DPH
Běžně 249 Kč
Jsme transparentní
