4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazbaKniha ( měkká vazba )
- Skladem 5+ ks
- Doručení V pátek 27. 12. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
321 Kč s DPH
Běžně 359 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a… Přejít na celý popis
Vybrané elektronické knížky nyní s výraznou slevou až 40 % Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Odhalené emoce
-
Hojení vnitřních ran
-
Sebeovládání
-
Trauma a disociace
-
Co se ti stalo?
-
Jak ovládnout své emoce - Krok za krokem k pozitivnějšímu prožívání každého dne
-
Jak zvládat silné emoce
-
Řeč emocí - Co se vám emoce snaží říct
-
Průvodce pro vysoce citlivé lidi - Jak prožít šťastnější a vyrovnanější život
-
Nenávidím tě, neopouštěj mě!
-
Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu
-
Jak překonat negativní emoce a myšlenky
-
Emoce pod kontrolou
-
Emoční inteligence
-
Síla mysli
-
Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí
-
Přecitlivělost není slabost
-
Hraniční porucha osobnosti
-
Jak porozumět emocím
-
Všímavost a soucit se sebou
-
Transformace emoční bolesti v psychoterapii
-
Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům - Příručka nejen pro vysoce citlivé lidi
-
Máma a smysl života
-
Hraniční doba
Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře.
Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají se zvládáním emocí, psychologové a psychoterapeuti.
Sheri Van Dijk je psycholožka a psychoterapeutka s více než patnáctiletou praxí. Pracuje na psychiatrickém oddělení nemocnice v Southlake a má též vlastní praxi.
- Nakladatel
- PORTÁL
- Rozměr
- 133 x 202 x 13
- isbn
- 978-80-262-2010-7
- Počet stran
- 176
- datum vydání
- 1.01.2023
- ean
- 9788026220107
- Vazba
- měkká vazba
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů
1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
-
Břízka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace
Aby vám kniha mohla opravdu pomoci s regulací emocí, je nutné se k ní opakovaně vracet, základní myšlenky si pravidelně připomínat a zejména provádět jednotlivá cvičení. Pokud v tomto budete poctiví a současně k sobě trpěliví, je velmi pravděpodobné, že dříve či později ve vašem životě (i vztazích) pocítíte více vnitřního klidu, emoční stability, životní radosti a spokojenosti. Kniha je útlá a dobře se čte. Držím vám palce - nechť se vám daří mít své emoce stále více pod kontrolou ;-)
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
- Návrat do herního světa Zaklínače: Vše, co víme o 4. dílu legendární série
- Nadělení před Vánocemi: Výborně hodnocená romantická komedie plná sváteční atmosféry | RECENZE
- Státní svátky 2025 a dny pracovního volna. Kdy budeme mít čas číst?
- Wilder: Tahle sexy romance od autorky Čtvrtého křídla si vás naprosto podmaní | RECENZE
- Láska mezi vločkami – Načerpejte vánoční atmosféru! Uvnitř najdete recept na perníčky | RECENZE
- Už jste navštívili naši nejkrásnější pražskou prodejnu?
- Krev a zrada - Svižné pokračování ze světa měňavců, plné intrik a překvapení | RECENZE
- Rozhovor s Petrou Dobrovskou o jejím muži a společném podnikání. Část první
- Nevěsta: Romantasy plná jiskřivých scén, humoru, vlkodlaků a upírů | RECENZE
- 5 romantických knih, které vás naladí na vánoční atmosféru
- Co hledáš, najdeš v knihovně aneb 5 fascinujících příběhů o životních křižovatkách | RECENZE
- Binding 13 - emotivní příběh, který vám zlomí srdce, ale budete ho milovat | RECENZE