4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazbaKniha ( měkká vazba )
- Skladem 5+ ks
- Doručení V pondělí 30. 12. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
321 Kč s DPH
Běžně 359 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a… Přejít na celý popis
Violet přežila první ročník na Basgiathské válečné akademii, ale skutečný boj teprve začíná... Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Odhalené emoce
-
Hojení vnitřních ran
-
Sebeovládání
-
Trauma a disociace
-
Co se ti stalo?
-
Jak ovládnout své emoce - Krok za krokem k pozitivnějšímu prožívání každého dne
-
Jak zvládat silné emoce
-
Řeč emocí - Co se vám emoce snaží říct
-
Průvodce pro vysoce citlivé lidi - Jak prožít šťastnější a vyrovnanější život
-
Nenávidím tě, neopouštěj mě!
-
Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu
-
Jak překonat negativní emoce a myšlenky
-
Emoce pod kontrolou
-
Emoční inteligence
-
Síla mysli
-
Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí
-
Přecitlivělost není slabost
-
Hraniční porucha osobnosti
-
Jak porozumět emocím
-
Všímavost a soucit se sebou
-
Transformace emoční bolesti v psychoterapii
-
Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům - Příručka nejen pro vysoce citlivé lidi
-
Hraniční doba
-
Máma a smysl života
Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře.
Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají se zvládáním emocí, psychologové a psychoterapeuti.
Sheri Van Dijk je psycholožka a psychoterapeutka s více než patnáctiletou praxí. Pracuje na psychiatrickém oddělení nemocnice v Southlake a má též vlastní praxi.
- Nakladatel
- PORTÁL
- Rozměr
- 133 x 202 x 13
- isbn
- 978-80-262-2010-7
- Počet stran
- 176
- datum vydání
- 1.01.2023
- ean
- 9788026220107
- Vazba
- měkká vazba
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů
1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
-
Břízka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace
Aby vám kniha mohla opravdu pomoci s regulací emocí, je nutné se k ní opakovaně vracet, základní myšlenky si pravidelně připomínat a zejména provádět jednotlivá cvičení. Pokud v tomto budete poctiví a současně k sobě trpěliví, je velmi pravděpodobné, že dříve či později ve vašem životě (i vztazích) pocítíte více vnitřního klidu, emoční stability, životní radosti a spokojenosti. Kniha je útlá a dobře se čte. Držím vám palce - nechť se vám daří mít své emoce stále více pod kontrolou ;-)
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
- Návrat do herního světa Zaklínače: Vše, co víme o 4. dílu legendární série
- Nadělení před Vánocemi: Výborně hodnocená romantická komedie plná sváteční atmosféry | RECENZE
- Státní svátky 2025 a dny pracovního volna. Kdy budeme mít čas číst?
- Wilder: Tahle sexy romance od autorky Čtvrtého křídla si vás naprosto podmaní | RECENZE
- Láska mezi vločkami – Načerpejte vánoční atmosféru! Uvnitř najdete recept na perníčky | RECENZE
- Už jste navštívili naši nejkrásnější pražskou prodejnu?
- Krev a zrada - Svižné pokračování ze světa měňavců, plné intrik a překvapení | RECENZE
- Rozhovor s Petrou Dobrovskou o jejím muži a společném podnikání. Část první
- Nevěsta: Romantasy plná jiskřivých scén, humoru, vlkodlaků a upírů | RECENZE
- 5 romantických knih, které vás naladí na vánoční atmosféru
- Co hledáš, najdeš v knihovně aneb 5 fascinujících příběhů o životních křižovatkách | RECENZE
- Binding 13 - emotivní příběh, který vám zlomí srdce, ale budete ho milovat | RECENZE