Ovládněte svůj metabolismus

Autor Jillian Michaelsová, Mariska van Aalst

Ovládněte svůj metabolismus - Jillian Michaelsová,Mariska van Aalst Nedostupné

Ovládněte svůj metabolismus

Autor Jillian Michaelsová, Mariska van Aalst

4.3 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je vyprodaný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém. Třífázový… Přejít na celý popis

Prosinec s nejlepší audioknihou. Sleva až 40 % Užijte si Loutkáře, Bridgertonovi a další vybrané audioknihy se slevou až 40 %. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.3 z 5 hvězdiček 3 Vývoj ceny

Popis

Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém. Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti Poté, co Jillian Michaels dokázala svůj metabolismus upravit, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny "hubnoucí" hormony (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů, a ne tak přátelských: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu) a upraví jejich množství na optimální. Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné Díky knize se naučíte, jak z diety vyloučit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit pokrmy, které aktivují geny schopné spalovat tuky, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky vydatné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty.

Sdílet

autoři
Jillian Michaelsová | Mariska van Aalst
kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Redukční diety
Nakladatel
Anag
Rozměr
152 x 232 x 17
jazyk
čeština
Počet stran
272
datum vydání
21.05.2013
isbn
978-80-7263-809-3
Vazba
měkká vazba
datum dotisku
2.06.2022
ean
9788072638093

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.3 z 5 3 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 2× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

  • Travelka registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

    Knížka mi pomohla mnohé v oblasti zdravého životního stylu pochopit. Líbí se mi, že autorka uvedla i svůj osobní příběh a také styl, jakým knihu napsala. Autorka věnuje poměrně velký prostor popisu jednotlivých hormonů, což se po přečtení anotace dá očekávat. Tato část knihy byla pro mě nejnáročnější a vyžadovala velké soustředění. Byla pojata poměrně odborně, což může vést k tomu, že se jí budou někteří čtenáři dlouze prokousávat.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 24

    Kniha, Anag, 2013, 9788072638093

  • Martina registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

    Mám i kuchařku, určitě doporučuji přečíst.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 19

    Kniha, Anag, 2013, 9788072638093

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost