Triatlon

Autor Matt Fitzgerald, David Warden

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je nedostupný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

PRELOMOVÝ PROGRAM PRE TRIATLONISTOV – začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých – zameraný na vyváženie intenzity tréningu a dosiahnutie špičkového výkonu. Najnovšie výskumy dokazujú, že triatlonisti a iní vytrvalostní športovci podávajú najlepší výkon, keď 80 percent tréningu absolvujú pri nízkej intenzite a zvyšných 20 percent pri… Přejít na celý popis

Už je to tady! Čas začít plánovat rok 2025! Máme pro vás diáře všech druhů a velikostí, které uspokojí každého plánovače. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Triatlon

Petr Vabroušek
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Defektní Pieniny (Defekt)

Daniel Kollár, Ján Lacika
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

59 Kč

Běžně 189 Kč
Do košíku
Defektní Denník nášho dieťatka (Defekt)

Ana Serna Vara, Carmen Sáez
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

129 Kč

Běžně 180 Kč
Do košíku
Mentální trénink v individuálních sportech

Jan Pavel, Alena Pavlová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Defektní Second Chance (Defekt)

Todd Mark
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

79 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Defektní Watching Edie (Defekt)

Wayová Camilla
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

79 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Defektní The Dinner Party (Defekt)

Joshua Ferris
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

69 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Defektní The Knives (Defekt)

Kelly Richard T.
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

69 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Defektní The Demolished Man (Defekt)

Alfred Bester
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

49 Kč

Běžně 259 Kč
Do košíku
Defektní Hunter x Hunter Zarámovaný plakát - Key Art Map (Defekt)

AbyStyle
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

279 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Defektní Tvoje měkoučká kamarádka sovička (Defekt)

YoYo Books
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

209 Kč

Běžně 369 Kč
Do košíku
Nerev

Juraj Berzedi, Šimon Klimčík
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

508 Kč

Do košíku
Defektní Jméno, město (Defekt)

Bookmedia
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

99 Kč

Běžně 169 Kč
Do košíku
Okolo sveta 4

Martin Navrátil
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

537 Kč

Běžně 600 Kč
Do košíku
Legenda o jazyku

Pavol Rankov
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

299 Kč

Do košíku
Silní a štíhli

Mark Lauren, Joshua Clark
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

570 Kč

Do košíku
BESTSELLER Proč spíme

Matthew Walker
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

319 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
NOVINKA Nadalizuj sa

Leonor Gallardová & další
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

390 Kč

Do košíku
T

Viktor Pelevin
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

267 Kč

Běžně 298 Kč
Do košíku
Viem, čo si myslíš

Thorsten Havener
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

215 Kč

Běžně 240 Kč
Do košíku
Vytrvalostní trénink - Průvodce sportem

Katja Kuhn
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Disciplína oslobodzuje

Jocko Willink
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

600 Kč

Do košíku
BESTSELLER Josef Mareš: Moje případy z 1. oddělení

Martin Moravec
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

309 Kč

Běžně 389 Kč
Do košíku
Manifest každodenného hrdinu

Robin Sharma
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

480 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

PRELOMOVÝ PROGRAM PRE TRIATLONISTOV – začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých – zameraný na vyváženie intenzity tréningu a dosiahnutie špičkového výkonu.

Najnovšie výskumy dokazujú, že triatlonisti a iní vytrvalostní športovci podávajú najlepší výkon, keď 80 percent tréningu absolvujú pri nízkej intenzite a zvyšných 20 percent pri strednej až vysokej intenzite. Prevažná väčšina rekreačných triatlonistov však uviazne v takzvanej „rutine strednej intenzity“, pričom takmer polovicu svojho času strávia príliš intenzívnym tréningom – dokonca náročnejším ako profesionáli. Tvrdší tréning však nie je zákonite lepší; v skutočnosti vedie k chronickej únave, ktorá bráni rekreačným športovcom dosiahnuť najlepšie výsledky.
V komplexnom tréningovom programe 80/20 experti Matt Fitzgerald a David Warden predkladajú overené vedecké dôkazy, ponúkajú konkrétne tipy a tréningové stratégie spolu s kompletnými tréningovými plánmi pre všetky výkonnostné úrovne športovcov a na každú vzdialenosť – šprint, olympijskú vzdialenosť, polovičného Ironmana a Ironmana.
Poznanie a praktizovanie tréningu 80/20 zmení vaše triatlonové skúsenosti. Tréningy budú pohodlnejšie a príjemnejšie, zlepší sa regenerácia, zníži sa riziko zranenia, urýchli sa rozvoj vašej kondície a vaše výkony na pretekoch sa dostanú na úplne novú úroveň. Možno sa nikdy nestanete profesionálnym triatlonistom, ale nie je dôvod, prečo by ste tak nemohli trénovať.