Chybí vám jasný a výstižný přehled toho nejdůležitějšího pro duševní zdraví? Chcete se udržovat psychicky vyrovnaní a navazovat zdravé vztahy, ale nevíte kde začít? Vydejte se s psychologem a psychoterapeutem Tomášem Kvapilíkem na překvapivou cestu krajinou duše. Poznejte nevědomé stavební kameny vaší psychiky, které vás v životě mohou vést k nešťastným volbám. Odhalte svého vnitřního kritika, emoční vzorce, kořeny stresu a principy spokojených vztahů. Seznamte se s mechanismy úzkosti a deprese, které jsou zahalené mnoha mýty. Podpořte své sebevědomí, laskavost k sobě i návyky duševní hygieny. Všechny uvedené zásady jsou podložené mnohaletou psychoterapeutickou prací, doplněné o ukázky z praxe i osobním příběhem autora. Neváhejte a poskládejte si s pomocí této specifické publikace mozaiku vlastní duše do zdravějšího tvaru.

interpreti: Martin Hruška | Viktor Dvořák | Monika Zoubková | Tomáš Kvapilík

kategorie: Audioknihy » Odborná literatura » Společenské vědy

Témata: psychoterapie duševní hygiena duševní zdraví vztahy deprese sebepoznání sebevědomí

Nakladatel: Voxi
datum vydání: 23.05.2024

Vazba: Mp3
jazyk: čeština

Délka: 08:01:38

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.8 z 5 18 hodnocení čtenářů

13× 5 hvězdiček 4× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Lenka Kallyova registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

Takový hezký a přehledný návod na to jak na sobě zapracovat. Pokud člověk chce a má elán na sobě pracovat

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 3

Kniha, Mladá fronta, 2023, 9788020462381
Mišínaa registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace

Naprosto skvělá kniha plná tipů, zážitků, otevřených rozhovorů o duševním zdraví. Jsem moc ráda za to, že Tomáš Kvapilík (nejen) svou knihou otevřel důležitá témata o duševním zdraví a dal nám užitečné rady, které se budu já sama snažit implementovat do svého života. Doporučuji!

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 3

Kniha, Mladá fronta, 2023, 9788020462381
Renata Pavlinakova registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

Četla se sama. Velmi pochopitelně napsaná.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 3

Kniha, Mladá fronta, 2023, 9788020462381
Sáruš registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

Tahle kniha je skvělá pro každého, kdo se chce zajímat o své psychické zdraví, ale i pro ty, kteří se chtějí vzdělávat v oblasti psychologie. Knihu pochopí každý, i úplný laik. Určitě s koupí této knihy nešlápnete vedle. I mně, jako studentce psychologie, velmi pomohla.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 3

Kniha, Mladá fronta, 2023, 9788020462381
David Schmieder registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

První knížka kterou jsem si sám od sebe koupil a chtěl přečíst a nelituju, pomůže poznat sám sebe a to velice dobře, velice dobrý titul :)

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 3

Kniha, Mladá fronta, 2023, 9788020462381