Cvičení s vlastní vahou bez nářadí E-kniha

Autor Marcel Doll, Hana Kyralová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátu PDF

Koupit

297 Kč s DPH
Jsme transparentní

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná… Přejít na celý popis

Knihy

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll

měkká vazba

Skladem

312 Kč s DPH

E-knihy

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll, Hana Kyralová

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

297 Kč s DPH

Předobjednejte s podpisy Kristýny Sněgoňové a Františka Kotlety! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Velká kniha posilování

Jim Stopanni
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

424 Kč

Koupit
Posilování

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Posilování

Bret Contreras
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

382 Kč

Koupit
Funkční trénink na anatomických základech

Kate Mary Feit, Kevin Carr
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Přirozený funkční trénink

Martin Doležal, Radim Jebavý
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
80/20: Dokonalá kondice

David Warden, Matt Fitzgerald
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

382 Kč

Koupit
Postav si svou postavu

Nikola Bartáková
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
30denní plán na posílení středu těla

Giovanni Costra, Davies Sara
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

399 Kč

Koupit
Pilates živě

Adéla Bryjová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti

Brinkmannová Katharina
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Posilování s vlastním tělem

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Trénink výbušné síly - anatomie

Steve Kenelly, Derek Hansen
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Kompenzační cvičení

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
Pilates

Brechtefeld Britta
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Osobní trenér

Kateřina Frolíková, Lukáš Pavluch
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

132 Kč

Koupit
Cvičení na balanční plošině

Karla Tománková, Marta Muchová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

209 Kč

Koupit
Strečink na anatomických základech

Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

322 Kč

Koupit
Fyzio na doma

Lämmleová Vanessa
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Koupit
Fit i bez fitka

Miloš Škorpil, Škorpilová Dana
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

299 Kč

Koupit
Dysbalance v bojových sportech

Milan Vančura
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Fitness manuál pro ženy

Daniela Stackeová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Jógová terapie

Laura Statonová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

319 Kč

Koupit
264 cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
Kyusho - Vitální body v bojových uměních a sebeobraně

Martin Procházka
4.8 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.

V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.

S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.