4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha
Strečink na anatomických základech
E-kniha
E-kniha
- Ihned ke stažení
-
Kniha je ve formátech PDF ePUB
322 Kč s DPH
Jsme transparentní
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími… Přejít na celý popis
-
Nedostupné
Užijte si Loutkáře, Bridgertonovi a další vybrané audioknihy se slevou až 40 %.
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Posilování
-
Kompenzační cvičení
-
Posilování s vlastním tělem
-
Přirozený funkční trénink
-
Trénink výbušné síly - anatomie
-
Rozcvičení ve sportu
-
Strečink - anatomie
-
Strečink
-
Velká kniha posilování
-
Osobní trenér III
-
Posilování - kondiční kruhový trénink
-
Funkční trénink na anatomických základech
-
Kondiční trénink
-
Relaxační techniky ve sportu
-
Postav si svou postavu
-
Kondiční trénink pro bojové sporty
-
Kondiční trénink ve sportovních hrách
-
Bible dřepu
-
Cvičení s měkkým míčem
-
Posilování s balančními pomůckami
-
AKCE
Fitness jóga
-
Sportovní trénink
-
Posilování
-
Sportovní výživa
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.
Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.0 z 5 3 hodnocení čtenářů
1× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení produktu
-
Janica registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Kniha je přehledná, s hodně návodnými obrázky a popisky … mohu jenom doporučit
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
322 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
