Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době

Autor Kerrie-Anne Bradleyová

Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době - Kerrie-Anne Bradleyová

Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době

Autor Kerrie-Anne Bradleyová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Na prodejně

312 Kč s DPH
Běžně 349 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Dobrá záložka 59 - Vánoční počteníčko (svítící ve tmě)

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

Dobrá záložka 59 - Vánoční počteníčko (svítící ve tmě)

Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo během sedavého zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé… Přejít na celý popis

TOP 100 titulů z Grady s 33% slevou Bryndza, Caplinová i Sigurđardóttir - to jsou jména autorů, jejichž vybrané e-knihy jsou součástí 100 zlevněných knih od GRADY o 33 % Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo během sedavého zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři nebo doma.
Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény a dokonce i problémy s trávením se mohou s dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem.
Kniha je rozdělena do pěti částí: krk a ramena, páteř, nohy a boky, ruce a zápěstí, dýchání. V každé kapitole najdete cvičení, tipy a triky zaměřené na oblasti, které jsou často postiženy ztuhlostí a bolestí.

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Zdraví » Rehabilitační cvičení » Zdravá záda
Nakladatel
Esence
Rozměr
146 x 200 x 18
datum dotisku
14.03.2023
ean
9788024287317
Počet stran
216
Vydání
1
jazyk
čeština
Vazba
měkká vazba
datum vydání
9.03.2023
isbn
978-80-242-8731-7

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 312 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost