How to Calm Your Mind

Autor Chris Bailey

How to Calm Your Mind - Chris Bailey

How to Calm Your Mind

Autor Chris Bailey

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

325 Kč s DPH
Běžně 363 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

A toolkit of accessible, science-backed strategies, How to Calm Your Mind reveals the path to a less anxious life, and even greater productivity, through calm.Chris Bailey, researcher and productivity expert, realized he had burnt out. He was pushing himself too hard, and realized that productivity advice is useless without the mental space to… Přejít na celý popis

Onyxová bouře Veleočekávané pokračování série Empyreum je tady. Těšte se na návrat draků, bitev, bouře, napětí i vášně. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

A toolkit of accessible, science-backed strategies, How to Calm Your Mind reveals the path to a less anxious life, and even greater productivity, through calm.Chris Bailey, researcher and productivity expert, realized he had burnt out. He was pushing himself too hard, and realized that productivity advice is useless without the mental space to use it.Productivity advice works - and we need it now more than ever - but it's just as important that we also develop our capacity for calm. By finding calm and overcoming anxiety, we don't just feel more comfortable in our own skin, we invest in the missing piece that leads our efforts to become sustainable over time. We build a deeper, more expansive reservoir of energy to draw from throughout the day, and have greater mental resources at our disposal not only to do good work, but also to live a good life.Among the topics How to Calm Your Mind covers are:- How analogue and digital worlds affect calm and anxiety in different ways- How our desire for dopamine breeds anxiety- How hidden sources of stress can be tamed by a 'stimulation fast'- How 'busyness' is as much a state of mind as it is an actual state of lifeThe pursuit of calm ultimately leads us to become more engaged, focused and deliberate - while making us more productive and satisfied with our lives overall. In an anxious world, achieving calm is the best lifehack around.''A clear-eyed, concise method that marries science and self-help'' - Oprah Daily

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
Pan Macmillan
Rozměr
197 x 129 x 22
jazyk
angličtina
Počet stran
288
Hmotnost
202 g
isbn
978-1-03-500199-6
Vazba
měkká vazba
datum vydání
4.01.2024
ean
9781035001996

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 325 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost