Ve chvíli, kdy nás imunitní systém začne chránit proti toxinům a škodlivým látkám ve stravě, vodě nebo ovzduší, spustí se v našem těle zánět. Jako přirozený biologický proces reaguje na vnější podněty proto, abychom zůstali zdraví. Problém nastává tehdy, když v těle přetrvává a přechází do chronického stavu. Jak autor popsal ve své knize Zánět - skrytý zabiják, zvyšuje kaloricky bohatá, na živiny a antioxidanty chudá strava v současné konzumní společnosti tendenci k dlouhodobému a často neviditelnému zánětu a s ním spojených civilizačních nemocí, jako jsou alergie, autoimunitní nemoci, cukrovka, obezita, srdečněcévní nemoci, psychické poruchy nebo nádorová onemocnění. Lidé pravidelně konzumují mnoho potravin, které jim nedělají dobře. Po provedení stravovacích změn a vynechání některých druhů, na které může tělo být citlivé nebo přímo alergické, zpravidla netrvá dlouho a začnou se cítit lépe. Tuto knihu autor připravoval na základě praktických zkušeností a moderních vědeckých poznatků. Zahrnuje srozumitelně popsané principy protizánětlivé stravy i originální a nutričně vyvážené recepty splňující zásady protizánětlivé stravy. Je návodem, který vám pomůže sestavit si vlastní jídelníček z potravin, které působí protizánětlivě a snižují riziko chronických nemocí. Najdete zde recepty pro všechny příležitosti, předkrmy, přílohy, saláty, polévky, hlavní jídla bezmasá i s masem a dezerty.

kategorie: Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Dietní plány, jídelníčky

Nakladatel: Eminent
Rozměr: 150 x 210 x 15
datum vydání: 3.11.2017
isbn: 978-80-7281-520-3

Počet stran: 176
Hmotnost: 388 g
datum dotisku: 23.05.2025
ean: 9788072815203

Vazba: měkká vazba
Vydání: 1
jazyk: čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

3.7 z 5 7 hodnocení čtenářů

3× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 3× 3 hvězdičky 1× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Blanka Šindelářová registrovaný uživatel 3 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

Celkem dobrá kniha, jen jsem očekávala víc praktických rad. Chybí rady čím adekvátně zánětlivé jídlo nahradit.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 39

Kniha, Eminent, 2017, 9788072815203
Marie registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

Měla jsem půjčeno od ortopeda knihu Zánět skrytý zabiják, která mne už při listování zaujala. Spousta věcí ohledně mého zdravotního stavu mi začala dávat smysl.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 1

Kniha, Eminent, 2017, 9788072815203
Kateřina registrovaný uživatel 2 z 5 hvězdiček

Nedočetla jsem! Kniha pro mě byla strašně odborně napsaná a ač jsem se snažila sebevíc, prostě mi nic nedala :(

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 1

Kniha, Eminent, 2017, 9788072815203