5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha
Běhání pro ženy
E-kniha
E-kniha
- Ihned ke stažení
-
Kniha je ve formátu PDF
189 Kč s DPH
Jsme transparentní
Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního… Přejít na celý popis
-
Nedostupné
K nákupu nad 499 Kč v našich knihkupectvích získáte jako dárek Vánoční Dobrou záložku, za jejíž tvorbou stojí oblíbená knižní ilustrátorka Adéla Stopka!
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Běžecká bible Miloše Škorpila
-
Běhání
-
Postav si svou postavu
-
Velká kniha běhání
-
Běhej a hubni
-
Born to Run - Zrozeni k běhu
-
Jóga z obýváku
-
První a poslední fitness kniha
-
Běhání
-
Velká kniha posilování
-
Běháme po Praze a okolí
-
Střední a dlouhé tratě
-
Manželé v běhu
-
Manuál běžce
-
Těhu v běhu
-
80/20: Dokonalá kondice
-
Jak zhubnout břicho
-
Fit programy pro ženy
-
Běhání
-
Fit i bez fitka
-
Posilování
-
AKCE
Pravda o cukru
-
Ženy za zády
-
Fitness manuál pro ženy
Běhejte s českou autorkou!
Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více.
Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži.
Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem, běhání s dětmi…
Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám usnadní běhání a které upozorní na možné chyby a záludnosti běhu, doporučení na vybavení a zajímavé běžecké akce Zohledňuje možnosti v České republice a mnoho informací vychází přímo ze zkušeností českých žen - část knihy vznikla jako odpovědi na spontánní otázky českých čtenářek v době přípravy této publikace.
Gabriela Gaudlová (*1988) je redaktorkou uznávaného běžeckého časopisu a serveru Běhej.com. Má za sebou čtyři maratony a jedenáct půlmaratonů. Běhání je její vášní, koníčkem, terapií i stylem života. Z rodného Brna odešla studovat do Prahy, kde žije dodnes. Je vdaná a má dceru.
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů
1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení produktu
-
Michaela registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Kniha je skvělým pomocníkem, našla jsem v ní mnoho nového a jako začátečník jsem ji ocenila, nemám co vytknout, pokud hledáte ucelené informace v kostce-doporučuji.
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
189 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
