Lyžování - pohybová příprava E-kniha

Autor Josef Treml, Jitka Machová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátu PDF

Koupit

149 Kč s DPH
Jsme transparentní

Kniha ( měkká vazba )

Nedostupné

Skvělý výběr bestsellerů, které do konce prosince zakoupíte se slevou až 50 %! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Lyžování

Jiří Reichert, Dalibor Musil
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

127 Kč

Koupit
Lyžování

Jiří Reichert, Dalibor Musil
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Běh na lyžích

Libor Soumar & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

314 Kč

Koupit
Atletická příprava

Petr Jeřábek
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Plavání

Irena Čechovská, Tomáš Miler
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

127 Kč

Koupit
Freeskiing 2.0

Jiří Volák
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

280 Kč

Koupit
Nejen jóga pro bolavá záda

Dana Santasová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Aerobik a fitness

Klára Kovaříková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

120 Kč

Koupit
Cyklistika

Jiří Sekera, Ondřej Vojtěchovský
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

271 Kč

Koupit
Technika a biomechanika sjezdového lyžování

Soňa Jandová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

150 Kč

Koupit
Pohyb!

Williamsová Caroline
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

218 Kč

Koupit
Fotbal – herní trénink a pohybová příprava

Jaromír Votík & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

229 Kč

Koupit
Tělo v pohybu

Tereza Konývková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

255 Kč

Koupit
Labyrint pohybu

Pavel Kolář, Renata Červenková
4.8 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Pohybové aktivity ve vědě a praxi

Libor Flemr
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

230 Kč

Koupit
Volejbal - kondiční příprava

Miroslav Vavák
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

174 Kč

Koupit
Freeskiing

Jiří Volák, Lukáš Mikula
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

139 Kč

Koupit
Pohybové hrátky v netradiční dny

Hana Volfová, Martina Volfová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

111 Kč

Koupit
Body image a pohybové aktivity mládeže

Petr Schlegel, Ludmila Fialová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

200 Kč

Koupit
Strečink - anatomie

Craig Ramsay
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Možnosti ovlivnění výkonnosti elitních plavců silovou přípravou

Radim Jebavý & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

180 Kč

Koupit
Strečink

Kamil Ramík
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

110 Kč

Koupit
Posilování - kondiční kruhový trénink

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

161 Kč

Koupit
Výzkum orientovaný na pohybovou aktivitu: metodologické ukotvení

Roman Cuberek
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

149 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Těžiště publikace je v obsáhlém zásobníku více než 250 cvičení jednotlivců a dvojic. Základ praktické části tvoří 21 kompletních kondičních programů, v každém z nich naleznete cviky pro posilování nohou, trupu a paží, břicha a speciální rozvíjející nebo napodobivá cvičení. Trénovat můžete pouze s vahou vlastního těla nebo s využitím jednoduchého náčiní a nářadí. Samostatnou část tvoří strečinková cvičení, speciálně vybraná pro protažení paží, trupu a nohou a napodobivá cvičení, vyvolávající a upevňující příslušný lyžařský pohybový návyk.