Osobní trenér E-kniha

Autor Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátu PDF

Koupit

132 Kč s DPH
Jsme transparentní

Už je to tady! Čas začít plánovat rok 2025! Máme pro vás diáře všech druhů a velikostí, které uspokojí každého plánovače. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Osobní trenér III

Petr Osten
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

123 Kč

Koupit
Velká kniha posilování

Jim Stopanni
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

424 Kč

Koupit
Fitness výživa

Susan Kleiner
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

322 Kč

Koupit
Kompenzační cvičení

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
Strečink

Kamil Ramík
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

110 Kč

Koupit
Strečink - anatomie

Craig Ramsay
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Kondiční trénink

Jaroslav Krištofič
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

123 Kč

Koupit
Běhání

Aleš Tvrzník & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

97 Kč

Koupit
Sportovní výživa

Nancy Clarková
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Trénink výbušné síly - anatomie

Derek Hansen, Steve Kenelly
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Přirozený funkční trénink

Radim Jebavý, Martin Doležal
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Osobní trenér II

Vladimír Valouch, Jakub Strakoš
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

123 Kč

Koupit
Atletická příprava

Petr Jeřábek
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Sportovní psychologie - Průvodce teorií a praxí pro mladé sportovce, jejich rodiče a trenéry

Dana Štěrbová & další
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

390 Kč

Koupit
Běžecká bible Miloše Škorpila

Miloš Škorpil
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Plavání

Tomáš Miler, Irena Čechovská
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

127 Kč

Koupit
Hokej - anatomie

Paul Goodman, Michael Terry
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Strečink na anatomických základech

Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

322 Kč

Koupit
Posilování s náčiním

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Ztraceni na Everestu

Milan Vranka
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

189 Kč

Koupit
Fitness manuál pro ženy

Daniela Stackeová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Velká kniha běhání

Aleš Tvrzník, David Gerych
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Posilování

Bret Contreras
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

382 Kč

Koupit
AKCE Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll, Hana Kyralová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

199 Kč

Běžně 297 Kč

Koupit

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 297 Kč

Doporučená cena: 297 Kč

Předchozí Následující

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů.