Osobní trenér III E-kniha

Autor Petr Osten

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátu PDF

Koupit

123 Kč s DPH
Jsme transparentní

Kniha ( měkká vazba )

Nedostupné

Nový děsivý případ v sérii Detektiv Joona Linna. Lars Kepler je zpátky! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Osobní trenér

Kateřina Frolíková, Lukáš Pavluch
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

132 Kč

Koupit
Strečink na anatomických základech

Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

322 Kč

Koupit
Strečink

Kamil Ramík
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

110 Kč

Koupit
Strečink - anatomie

Craig Ramsay
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Velká kniha posilování

Jim Stopanni
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

424 Kč

Koupit
Kompenzační cvičení

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
Posilování s náčiním

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
AKCE Fitness jóga

Klára Buzková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

93 Kč

Běžně 139 Kč

Koupit

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 139 Kč

Doporučená cena: 139 Kč
Hokej - anatomie

Paul Goodman, Michael Terry
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Přirozený funkční trénink

Radim Jebavý, Martin Doležal
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Atletická příprava

Petr Jeřábek
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Relaxační techniky ve sportu

Daniela Stackeová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

195 Kč

Koupit
Trénuj jako výsadkář

Sam McGrath
2.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Kinesiotaping pro sportovce

Tomáš Pětivlas, Radka Doležalová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Posilování

Bret Contreras
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

382 Kč

Koupit
Posilování s vlastním tělem

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Trénink výbušné síly - anatomie

Steve Kenelly, Derek Hansen
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Osobní trenér II

Vladimír Valouch, Jakub Strakoš
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

123 Kč

Koupit
AKCE Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll, Hana Kyralová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

199 Kč

Běžně 297 Kč

Koupit

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 297 Kč

Doporučená cena: 297 Kč
Běhání

Aleš Tvrzník, Libor Soumar
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Posilování

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Fitness výživa

Susan Kleiner
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

322 Kč

Koupit
Fitness manuál pro ženy

Daniela Stackeová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Velká kniha běhání

Aleš Tvrzník, David Gerych
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých vám „osobní trenér“ pomáhá najít optimální pohybový režim. Tentokrát vám autor, zkušený trenér fitness, přináší komplexní pohled na cvičení a péči o vlastní tělo. Publikace je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit především v posilovně, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. Kniha se zabývá nejen popisem cviků, ale i motivací k zahájení a udržení pohybového režimu, psychologií cvičení a samozřejmě i vhodnými výživovými návyky. Hlavní část knihy je věnována metodice cvičení včetně velmi důležitého strečinku. V závěru knihy vám nabízíme dvacet konkrétních tréninkových programů, určených pro začátečníky i pokročilé. Programy jsou rozděleny podle různých potřeb cvičících, např. speciální programy pro ženy, heavy duty trénink, silově-objemový trénink nebo trénink při stagnaci svalového růstu.