4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha
Posilování
E-kniha
E-kniha
- Ihned ke stažení
-
Kniha je ve formátech PDF ePUB
382 Kč s DPH
Jsme transparentní
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis… Přejít na celý popis
-
402 Kč s DPH Skladem
Už je to tady! Čas začít plánovat rok 2025! Máme pro vás diáře všech druhů a velikostí, které uspokojí každého plánovače.
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Velká kniha posilování
-
Posilování
-
Strečink na anatomických základech
-
Trénink výbušné síly - anatomie
-
Sportovní trénink
-
Funkční trénink na anatomických základech
-
Strečink - anatomie
-
Přirozený funkční trénink
-
Trénuj jako výsadkář
-
Posilování s vlastním tělem
-
Kondiční trénink
-
Kompenzační cvičení
-
Posilování - kondiční kruhový trénink
-
Posilování s balančními pomůckami
-
Fitness manuál pro ženy
-
Postav si svou postavu
-
Rozcvičení ve sportu
-
Posilování s náčiním
-
Běžecká bible Miloše Škorpila
-
AKCE
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí
-
Posilování s balančními pomůckami
-
Trénuj jako bojovník
-
30denní plán na posílení středu těla
-
Fotbalový trénink
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.
V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.
S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.2 z 5 5 hodnocení čtenářů
3× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 2× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení produktu
-
Anonym registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Velice přehledná, s mnoha cviky pro začátečníky i pokročilé
Přečíst více -
Josefína Nováková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Super!
Přečíst více -
Monika registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Pěkně přehledná knížka, dobré vysvětlivky a názorné ukázky cviků.
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
382 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
