4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba
Strečink na anatomických základech
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Kompenzační cvičení
-
Funkční trénink
-
Core trénink
-
Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou
-
Kondiční příprava dětí a mládeže
-
Domácí cvičení 1
-
264 cvičení na velkém míči
-
Sportovní trénink
-
Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy
-
Psychická a fyzická odolnost - Příručka speciálních jednotek
-
AKCE Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika
-
Vyhrát nebo zemřít
-
Funkční trénink na anatomických základech
-
Trénuj jako výsadkář
-
První a poslední fitness kniha
-
Strečink pro začátečníky
-
Tréninkový deník mladého sportovce
-
Fyzio na doma
-
Power jóga
-
10 ZA 500,- Běžecká bible Miloše Škorpila
-
Jóga na anatomických základech
-
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
-
Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu
-
Závodní tenis pro děti a mladé hráče
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu. Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.
- Nakladatel
- Grada
- Rozměr
- 165 x 240 x 13
- datum vydání
- 2.11.2015
- isbn
- 978-80-247-5485-7
- Počet stran
- 224
- Hmotnost
- 422 g
- datum dotisku
- 7.04.2022
- ean
- 9788024754857
- Vazba
- měkká vazba
- Vydání
- 2
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.0 z 5 3 hodnocení čtenářů
1× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
-
Janica registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Kniha je přehledná, s hodně návodnými obrázky a popisky … mohu jenom doporučit
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
