Jak se uklidnit bez jídla

Autor Susan Albers

Jak se uklidnit bez jídla - Susan Albers Nedostupné

Jak se uklidnit bez jídla

Autor Susan Albers

5.0 z 5 hvězdiček 2 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je vyprodaný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Friluftsliv

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1499 Kč dárek zdarma v hodnotě 448 Kč

Friluftsliv

Jídlo má schopnost ulevit dočasně od stresu a smutku a uklidnit nás. Není divu, že experti odhadují, že asi 75 % případů přejídání je vyvoláno ne fyzickým hladem, ale našimi emocemi – a ty můžeme utišit i jiným, zdravějším způsobem. Proto autorka sepsala tento přehled 50 cvičení založených na všímavosti a určených k relaxaci vlastního těla, k… Přejít na celý popis

Legendární brožky od HOSTu od 99 Kč Nejoblíbenější letní akce je tu! Paperbacky z nakladatelství HOST koupíte teď na e-shopu i v prodejnách za ceny od 99 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 5.0 z 5 hvězdiček 2 Vývoj ceny

Popis

Jídlo má schopnost ulevit dočasně od stresu a smutku a uklidnit nás. Není divu, že experti odhadují, že asi 75 % případů přejídání je vyvoláno ne fyzickým hladem, ale našimi emocemi – a ty můžeme utišit i jiným, zdravějším způsobem. Proto autorka sepsala tento přehled 50 cvičení založených na všímavosti a určených k relaxaci vlastního těla, k práci s myšlením, k odvedení pozornosti, k ukončení závislosti na jídle, ke schopnosti získat pomoc ostatních a k uklidnění rozbouřených emocí. Až příště v emočně náročné chvíli dostanete chuť na jídlo, obejděte ledničku obloukem a sáhněte po této knize – možnosti, které vám autorka nabízí, jsou právě tak účinné, a navíc i zcela zdravé! Kniha je určená pro kohokoli, kdo usiluje o kontrolu svých stravovacích zvyků a o redukci váhy, i pro každého, jehož zajímají techniky relaxace a všímavosti (mindfulness). Susan Albers, Psy.D., je klinická psycholožka pracující v Cleveland Clinic Hospital, kde se specializuje na léčbu potíží souvisejících s příjmem potravy a s tělesným schématem a na kontrolu váhy za pomoci nácviku všímavosti. Po celém světě vede semináře spojující témata všímavosti a jídla a je citovanou autorkou několika knih.

Sdílet

kategorie
Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti
Nakladatel
PORTÁL
Rozměr
147 x 206 x 12
jazyk
čeština
Počet stran
200
datum vydání
1.01.2017
isbn
978-80-262-1205-8
Vazba
měkká vazba
datum dotisku
10.08.2022
ean
9788026212058

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

5.0 z 5 2 hodnocení čtenářů

2× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

  • Markéta Lošťáková PNHB odd 1 registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    výborná! nabízí konkrétní techniky mindfullness či dechová cvičení a pod. Srozumitelné krátké příběhy k tématům. Emoce a nadváha v souvislostech. Doporučuju. i odborníkům, kteří se této problematice věnují

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 1

    Kniha, PORTÁL, 2017, 9788026212058

  • Eva registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Každý kdo má s tímto neduhem problém jistě ocení rady zkušenějších. Pokud chcete své emoce dostat pod kontrolu a něco se naučit, vychutnejte si místo sladkých koláčků či bramborových chipsů raději tuto knihu :-)

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 0

    Kniha, PORTÁL, 2017, 9788026212058

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost