Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Autor Klara Hansteinová

4.0 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Skladem 5+ ks
Doručení Ve čtvrtek 8. 1. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1699 Kč dárek zdarma v hodnotě 499 Kč

Turbulentní dekáda

Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita?Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein,… Přejít na celý popis

Knihy

Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Klara Hansteinová

pevná vazba

Skladem

357 Kč s DPH

E-knihy

Milý strachu, drž už hubu!

Klara Hanstein

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

319 Kč s DPH

Bryndza, Reganová, Caplinová a spoustu dalšího skvělého čtení od Grady nyní s 33% slevou Více informací

Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita?

Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit.

kategorie: Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti » Trauma, deprese a úzkost

Nakladatel: Nakladatelství Kazda
Rozměr: 136 x 195 x 17
datum vydání: 20.11.2024
ean: 9788076701953

Počet stran: 192
Hmotnost: 306 g
jazyk: čeština

Vazba: pevná vazba
Vydání: 1
isbn: 978-80-7670-195-3

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 3 hodnocení čtenářů

2× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 1× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Eva Vojáčková registrovaný uživatel 2 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

Abych řekla pravdu,knížku jsem ani nedočetla. Autorka pořád dokola zmiňuje slovo strach a že máme myslet na něco pěkného. Bohužel jsem se vůbec nedočetla jaké všechny možné příznaky může úzkost mít...?Prostě mi kniha nic moc nedala,bohužel.Ale jsou i jiné knížky na toto téma,tato mi toho moc nedala.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 1

Kniha, Nakladatelství Kazda, 2024, 9788076701953
Mishel0015 registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace

Kniha hodně pomáhá učit se jak zvládat úzkost a panické ataky, dala mi spoustu potřebných rad jak lépe se naučit s uzkostí žít a jak k ní přistupovat a jak ji přijmout že je vše v pořádku.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 0

E-kniha, Nakladatelství Kazda, 2025,