Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie

Autor Doris Wolf

Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie - Doris Wolf

Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie

Autor Doris Wolf

4.8 z 5 hvězdiček 4 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

286 Kč s DPH
Běžně 319 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

•Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?•Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?•Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?•Bojíte se nemocí a smrti?•Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za… Přejít na celý popis

Rebecca Yarros: Železný plamen Violet přežila první ročník na Basgiathské válečné akademii, ale skutečný boj teprve začíná... Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.8 z 5 hvězdiček 4 Vývoj ceny

Popis

•Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?•Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?•Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?•Bojíte se nemocí a smrti?•Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě.Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat.Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.

Sdílet

kategorie
Knihy » Odborná literatura » Společenské vědy » Psychologie
Nakladatel
Grada
Rozměr
145 x 207 x 13
datum dotisku
6.09.2024
ean
9788027106189
Počet stran
208
Vydání
1
jazyk
čeština
Vazba
měkká vazba
datum vydání
16.01.2018
isbn
978-80-271-0618-9

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.8 z 5 4 hodnocení čtenářů

3× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Lucie registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Autorka krásně popisuje rozdíly mezi strachem, úzkostí a panickými ataky. Úleva přichází, když víte proč se vám to děje.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 1

    Kniha, Grada, 2018, 9788027106189

  • Anonym registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Kniha je velmi dobře napsaná a opět může být velmi užitečným nástrojem, pro někoho, kdo zažívá tyto stavy a nemá vůbec žádné znalosti. Spousta praktických návodů, vřele doporučuji.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 0

    Kniha, Grada, 2018, 9788027106189

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 286 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost