5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazbaBěžně 329 Kč
Kniha ( měkká vazba )
449 Kč s DPH
Jsme transparentní
Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě… Přejít na celý popis
Podzim je ideální čas na to, ponořit se do temných a mrazivých příběhů, které vás udrží v napětí až do poslední stránky. Více informací
Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celou tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty - soubor pokynů, jak postupovat při budování dokonalosti vlastního těla, kterých se dokáže držet naprosto každý, kdo má pevnou vůli, a které z každého slabocha udělají silného a neporazitelného jedince. V Tréninku vězně nám Paul Wade předkládá logický a účinný postup, jak se stát z nuly hrdinou jen s pomocí váhy vlastního těla a klíčových cvičení, které se jí zabývají. Poskytuje nám tím bezkonkurenční filozofii číslo 1. Tuhle knihu si musíte sehnat. Pavel Tsatsouline, autor Nahého válečníka Úžasné! Ta nejoriginálnější kniha o cvičení, na kterou jsem za posledních pár let narazil. O způsobech dosažení tělesné zdatnosti samozřejmě fundovaně hovoří i jiní, ale jen Trénink vězně poskytuje detailní plán, který bude vyhovovat všem, nezávisle na jejich současném fyzickém stavu. Jednotlivé tréninkové postupy Ty tréninkové návody jsou geniální. Tim Larkin, instruktor boje na blízko - mistrovská úroveň MILUJU JI. Trénink vězně je pravděpodobně ta nejlepší sbírka kalistenických cvičení a tréninkových postupů, jakou jsem kdy viděl. Trenér Wade se dostává až k srdci tréninku, a to s pomocí biomechaniky, kinetiky a tréninkových postupů, které svět hned tak nevidí. Výborně, Trenére, výborně! Vaše kniha si zaslouží, aby se ocitla v knihovně každého, kdo miluje svět síly. Mark ReifKind, mistr RKC, instruktor, Girya Kettlebell Training
4.4 z 5 10 hodnocení čtenářů
6× 5 hvězdiček 3× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 1× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
Xaint registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Muzete se hadat, ze Paul Wade neexistuje a vsechno to o veznich je jen PR, ale neznam nikoho, kdo by zpochybnil odbornou stranku veci. Tahle knizka narozdil od ostatnich dba na posilovani prehlizenych casti tela - a to jsou klouby a slachy. Posilit sval je jednoduche, ale casto se nestihaji prizpusobit klouby a vazy. Knizku jsem konzultoval s jednim lekarem a jednim fyzioterapeutem. Oba podle ni cvici a vedi proc. Knizka je o bezpecnem a postupnem posilovani - ale i o mentalnim nastaveni, o prevenci a lecbe zraneni, o vyzive a tak. Vsechno bere z jineho uhlu pohledu - ale vsechno dava smysl. Tahle knizka vas postavi na nohy a da silu - a bezpecne - i v sedesati.
Martina registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček
Knížka se velmi dobře četla a vše je hezky popsané, tak že i úplného začátečnka provede krok za krokem. Ja jsem nadšená
Martin Rusín registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Skvělá kniha.
Ondřej Kazmar registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Základ cvičení - výborný návod na základ bez náčiní. Zpevnění těla.
Petr Cváček registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Kniha je o provádění nejdůležitějších cviků pro posílení lidského těla+ spousta variant cviků. Cviky jsou vhodné pro každého bez rozdílu věku.
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.