Láskyplné hubnutí

Autor Zuzana Douchová

E-kniha
Láskyplné hubnutí - Zuzana Douchová
Stáhnout ukázku

Láskyplné hubnutí E-kniha

Autor Zuzana Douchová

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

E-kniha

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátech mobi ePUB PDF

297 Kč s DPH
Jsme transparentní

Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych… Přejít na celý popis

Zima v Česku s příběhy bez hranic Užijte si skvělý výběr bestsellerů, které do konce března zakoupíte se slevou až 50 % v prodejnách i na e-shopu! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 5.0 z 5 hvězdiček 1 Vývoj ceny

Popis

Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic. Tak co mám vlastně jíst? Měla bych také meditovat, nestresovat se, mít se ráda a neřešit pořád jen to, jak vypadám. A hlavně bych si měla konečně srovnat v hlavě, co vlastně chci. Jenže jak se to dělá? 

A proč mi to pořád nejde? 

Protože volíte výkonový přístup, který většinou ženám nefunguje. 

Tahle kniha je mnohem víc než jen další návod na hubnutí, protože ji napsala žena, psycholožka a nutriční poradkyně. Je to komplexní průvodce pro ženy, kde najdete:
psychické i výživové příčiny nadváhy;
jak si nastavit motivaci i jídelníček bez počítání kalorií;
terapeutické a koučovací techniky;
jak správně cvičit i odpočívat;
recepty na každodenní jídla i zdravé mlsání;
jak uzdravit emoční jedení, chronický stres a vztah sama k sobě;
inspirativní příběhy z ordinace autorky.

Kniha je pestrá, ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.

Sdílet

kategorie
E-knihy » Zdraví a Sport » Sport
Nakladatel
Grada
jazyk
čeština
Počet stran
224
datum vydání
1.01.2022

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

  • Petra Bučková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Velmi inspirativní. Doporučuji.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 1

    Kniha, Grada, 2022, 9788027130184

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 199 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost