0.0 z 5 hvězdiček
knihaKniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Se slovem „posilování“ si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění na složitých cvičebních strojích jakoby pro kosmonauty. Anebo pečlivě naaranžovanou modelku z televizní reklamy, jež nás do omrzení přesvědčuje, že jenom s tímto a rozhodně ne jiným přístrojem docílíme… Přejít na celý popis
Vtipná, hřejivá i dojemná romance o Florence, stínové autorce, která už nevěří v lásku, a jejím redaktorovi Benjim, jež se po tragické události stává duchem, stále věřícího v lásku. Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Silový trénink z pohledu anatomie
-
Core trénink
-
Posilování - Anatomický průvodce
-
Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy
-
Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy
-
Skvělé tělo - Doma
-
ONFIT Tréninkové karty 40 karet
-
Posilování pro každého
-
Cvičení se Sanctbandem
-
Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
-
Trénuj jako výsadkář - čtyřtýdenní plán pro dosažení dokonalé fyzické kondice
-
30denní plán na posílení středu těla - Core trénink
-
Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy
-
Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou
-
Jak na to podle Milóna - Průvodce silovým tréninkem
-
Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika
-
Tvarování těla pro muže a ženy
-
Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu
-
Cvičení pro každého
-
Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou
-
Věra Mikulcová: příběh kulturistky
-
Posilování na anatomických základech
-
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav
-
Funkční trénink na anatomických základech
Se slovem „posilování“ si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění na složitých cvičebních strojích jakoby pro kosmonauty. Anebo pečlivě naaranžovanou modelku z televizní reklamy, jež nás do omrzení přesvědčuje, že jenom s tímto a rozhodně ne jiným přístrojem docílíme pevné pozadí a ploché břicho, aniž bychom se museli snažit. Ani jedno, ani druhé se v této publikaci nenajde. Její autorka doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc., je renomovanou odbornicí v tělovýchově. Působí na katedře tělesné výchovy MFF UK v Praze a věnuje se zejména fitness a posilování, a to jak pedagogicky, tak publikačně. Posilování chápe především jako cestu k tělesnému zdraví a pěkné postavě. Čtenáře této knížky neposílá do posiloven, ale dopřeje jim prostředí jejich domova. Nevnucuje jim zázračné přístroje, ale vystačí s nejjednodušším náčiním – jednoručními činkami a cvičební gumou, popřípadě jen s tělem samotným. A radí, co si počít, jak cvičit a co a v jakém programu, a čeho se vyvarovat. Jak lépe poznat své tělo, jednotlivé svaly a jejich funkce, a jak je cvičením posílit tak, aby byly pevné a pružné. Jak je co nejúčelněji namáhat, ale i uvolnit. Své cvičitelské rady a pokyny doprovází 121 fotografiemi, na nichž cvičenec a cvičenka názorně předvádějí, jak ten či onen cvik provést, aby přinesl kýžený tělesný efekt a pocit zdraví a pohody.
- Nakladatel
- TeMi
- Rozměr
- 147 x 209 x 5
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 100
- Vydání
- 1
- isbn
- 978-80-87156-35-3
- Vazba
- měkká vazba
- datum vydání
- 1.05.2009
- ean
- 9788087156353
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
- 6 tipů, jak si vychovat malého knihomola
- Zpovědní klub – máte rádi med? Tahle kniha je ještě sladší! | RECENZE
- Romance plná britského humoru a další knižní novinky | Vůně nových knih 33
- Naše matka – dusivé pokračování, které zraje k dokonalosti | RECENZE
- Poslechněte si Dobrý rozhovor se Štěpánem Kozubem a poznejte jeho duši i postoj k umění
- Epizody 2084 – orwellovská povídková divočina, která odhaluje temné stránky pokroku | RECENZE
- Děkujeme za vaši podporu! Chaos na farmě získal 2. místo v soutěži Hračka roku
- Dárkové knižní poukázky: Ideální firemní dárek pro zaměstnance nejen na Vánoce
- Nenasytní mrtví pokračují v nastavených kolejích, jen svižněji a lépe | RECENZE
- Pohádková young adult romantasy od Stephanie Garber a další knižní novinky | Vůně nových knih
- 4 nejčtivější kousky od značky RED pro měsíc říjen
- Bylo nebylo jedno zlomené srdce – magie, intriky, krutý princ a jedna naivní dívka | RECENZE