Spiráldynamik - Bez bolesti v pohybu

Autor Christian Larsen, Bea Miescher

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Skladem 3 ks
Doručení V pátek 20. 12. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

446 Kč s DPH
Běžně 498 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

Dobrá záložka 59 - Vánoční počteníčko (svítící ve tmě)

Skvělý výběr bestsellerů, které do konce prosince zakoupíte se slevou až 50 %! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Svalové řetězce 3 - Spirální stabilizace páteře

Richard Smíšek
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

447 Kč

Běžně 500 Kč
Do košíku
Zdravá záda

Geisler Stephan, Remmert Stefan
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

321 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku
Cvičení na bolavá záda

Daniela Stackeová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

205 Kč

Běžně 229 Kč
Do košíku
O bolesti zad

Jan Hnízdil, Zuzana Baluchová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Svalové řetězce 4 - Spirální stabilizace páteře - Skolióza

Zuzana Smíšková & další
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

268 Kč

Běžně 300 Kč
Do košíku
Zdravé držení těla dětí a batolat

Kathleen Porterová, Jana Kočičková
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Autorehabilitační sestava - Rehabilitace páteře

Jana Kombercová, Marie Svobodová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

311 Kč

Běžně 348 Kč
Do košíku
Rehabilitace motoriky člověka - Fyziologie a léčebné postupy

Rastislav Druga & další
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Zdravá záda / Zdravá chůze

Richard Smíšek & další
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

358 Kč

Běžně 400 Kč
Do košíku
Cvičení kdykoli a kdekoli - Jak cvičit při boletech zad, páteře a kloubů

Martina Juhaňáková, Robert Charvát
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

71 Kč

Běžně 79 Kč
Do košíku
Dornova metoda Plus - Oprav se sám

Prouzová Zuzana
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

267 Kč

Běžně 298 Kč
Do košíku
Metoda Ludmily Mojžíšové od A do Z

Olga Strusková, Jarmila Novotná
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Uzdravení od bolesti zad - Propojení těla a mysli

Sarno John E.
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

330 Kč

Běžně 369 Kč
Do košíku
Cvičení se Sanctbandem

Dagmar Pavlů
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

439 Kč

Běžně 490 Kč
Do košíku
Záda, která cvičí, nebolí

Jan Hnízdil, Simona Sedláková
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

199 Kč

Do košíku
BESTSELLER Cirkadiánní kód

Satchin Panda
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Běžně 419 Kč
Do košíku
Léčba výhřezu meziobratlového disku bez operace

Zuzana Smíšková & další
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 300 Kč
Do košíku
BESTSELLER Proč spíme

Matthew Walker
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

319 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad

Petra Brachtová, Roland Liebscher-Bracht
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Cviky pro oči

Hätscher-Rosenbauer Wolfgang
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

491 Kč

Běžně 549 Kč
Do košíku
Lumbální spinální stenóza

Blanka Mičánková Adamová
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

400 Kč

Do košíku
Tvoje imunita je tvůj nejlepší lékař - Vyvážený životní styl a přírodní prostředky pro dokonalou imunitu

David Frej
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

241 Kč

Běžně 269 Kč
Do košíku
Core trénink

Slovart
3.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Změň svůj dech a začnou se dít věci

Rostislav Václavek, Petra Macháčková
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu "bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk "cvičil" a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.