Všímavost – Jak najít klid v uspěchaném světě (včetně audionahrávky)

Autor Mark Williams, Danny Penman

Všímavost – Jak najít klid v uspěchaném světě (včetně audionahrávky) - Danny Penman,Mark Williams

Všímavost – Jak najít klid v uspěchaném světě (včetně audionahrávky)

Autor Mark Williams, Danny Penman

4.7 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Kniha odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života.Kognitivní terapie všímavosti (MBCT)Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT), což je jednoduchá forma… Přejít na celý popis

Leoš Kyša: Syndikát Tady mohla být anotace, ale nechceme nic vyspoilerovat! Čtěte nového Kyšu první, ať nepřijdete o tajemství! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.7 z 5 hvězdiček 3 Vývoj ceny

Popis

Kniha odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života.

Kognitivní terapie všímavosti (MBCT)

Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT), což je jednoduchá forma meditace všímavosti (mindfulness), která zabere jen pár minut denně. Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a funguje i u lidí, kteří nejsou v depresi, ale snaží se držet krok s neustálými požadavky moderního světa.

Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí

Všímavost neboli mindfulness pomáhá zvýšit každému z nás míru jeho štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.

Meditační audionahrávka jako bonus!

Kniha je doplněna o meditační audionahrávku, která obsahuje 8 meditací, jimiž vás provede paní Ivana Plíhalová, jejíž jemný uklidňující hlas vám pomůže najít v tomto uspěchaném světě klid. Informace pro spuštění audionahrávky jsou uvedeny přímo v knize.

Sdílet

autoři
Mark Williams | Danny Penman
kategorie
Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti
Nakladatel
Anag
Rozměr
166 x 230 x 12
jazyk
čeština
Počet stran
224
datum vydání
1.11.2014
isbn
978-80-7263-906-9
Vazba
měkká vazba
datum dotisku
4.10.2019
ean
9788072639069

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.7 z 5 3 hodnocení čtenářů

2× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 321 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost