Funkční trénink na anatomických základech

Autor Kevin Carr, Kate Mary Feit

Funkční trénink na anatomických základech - Kevin Carr,Kate Mary Feit
Prolistujte knihu

Funkční trénink na anatomických základech

Autor Kevin Carr, Kate Mary Feit

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Dobrá záložka 59 - Vánoční počteníčko (svítící ve tmě)

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

Dobrá záložka 59 - Vánoční počteníčko (svítící ve tmě)

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života. Uvnitř se dozvíte o: významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění aktivitách pro… Přejít na celý popis

Vánoční Dobré záložky k nákupu nad 499 Kč K nákupu nad 499 Kč v našich knihkupectvích získáte jako dárek Vánoční Dobrou záložku, za jejíž tvorbou stojí oblíbená knižní ilustrátorka Adéla Stopka! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.

Uvnitř se dozvíte o:

  • významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění
  • aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem
  • cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu
  • posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti
  • cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed

Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách.

Sdílet

autoři
Kevin Carr | Kate Mary Feit
kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Sport » Fitness
Nakladatel
Grada
Rozměr
163 x 239 x 17
jazyk
čeština
Počet stran
192
Vydání
1
isbn
978-80-271-3906-4
Vazba
pevná vazba
datum vydání
28.03.2024
ean
9788027139064

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 357 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost