Built to Move

Autor Kelly Starrett, Juliet Starrett

Built to Move - Kelly Starrett,Juliet Starrett

Built to Move

Autor Kelly Starrett, Juliet Starrett

4.0 z 5 hvězdiček 2 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

491 Kč s DPH
Běžně 549 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

365 myšlenek o míru a naději

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

365 myšlenek o míru a naději

The sit-and-rise test that can predict your likely lifespan The one-leg balance that indicates your risk of being seriously injured in a fall The floor-sit and squat moves that could reduce your chance of arthritic hip pain by up to 90% Your body is built to move and if you're not giving it what it needs you're not counteracting the effects… Přejít na celý popis

Djeco Objevte svět Djeco, francouzské značky, která podporuje dětskou tvořivost a rozvíjí jemnou motoriku. Od omalovánek a origami sad po mozaiky a razítka. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.0 z 5 hvězdiček 2 Vývoj ceny

Popis

The sit-and-rise test that can predict your likely lifespan The one-leg balance that indicates your risk of being seriously injured in a fall The floor-sit and squat moves that could reduce your chance of arthritic hip pain by up to 90%

Your body is built to move and if you're not giving it what it needs you're not counteracting the effects of the technology-dependence and sedentary living that come with our modern way of life.After decades spent working with pro-athletes and Olympians, mobility pioneers Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical wellbeing of the rest of us. What makes a durable human? How do we continue to feel great and function well as we age?The answers lie in a simple formula for basic mobility maintenance: 10 tests + 10 physical practices = 10 ways to make your body work better.Organised around ten assessments and ten physical practices that anyone can do, Built to Move is designed to improve the way your body feels - less stiffness! fewer aches and pains! - and boost the overall quality of your life, no matter how you spend your time.This book is your game plan for the long game.

Sdílet

autoři
Kelly Starrett | Juliet Starrett
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
Orion Spring
Rozměr
15,2 x 23,2 x m
isbn
978-1-398-70869-3
Počet stran
336
datum vydání
1.01.2023
ean
9781398708693
Vazba
měkká vazba
jazyk
angličtina

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 2 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 491 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost