Built to Move

Autor Juliet Starrett, Kelly Starrett

Built to Move - Kelly Starrett,Juliet Starrett Nedostupné

Built to Move

Autor Juliet Starrett, Kelly Starrett

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je vyprodaný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

The sit-and-rise test that can predict your likely lifespan The one-leg balance that indicates your risk of being seriously injured in a fall The floor-sit and squat moves that could reduce your chance of arthritic hip pain by up to 90% Your body is built to move and if you're not giving it what it needs you're not counteracting the effects… Přejít na celý popis

Tess M. Puffrová: Alfa & Omega: Falešná hra Jsou zákeřní, nebezpeční, nemorální. Vyplatí se proti nim bojovat, když je v sázce úplně všechno? Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 5.0 z 5 hvězdiček 1 Vývoj ceny

Popis

The sit-and-rise test that can predict your likely lifespan The one-leg balance that indicates your risk of being seriously injured in a fall The floor-sit and squat moves that could reduce your chance of arthritic hip pain by up to 90%

Your body is built to move and if you're not giving it what it needs you're not counteracting the effects of the technology-dependence and sedentary living that come with our modern way of life.After decades spent working with pro-athletes and Olympians, mobility pioneers Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical wellbeing of the rest of us. What makes a durable human? How do we continue to feel great and function well as we age?The answers lie in a simple formula for basic mobility maintenance: 10 tests + 10 physical practices = 10 ways to make your body work better.Organised around ten assessments and ten physical practices that anyone can do, Built to Move is designed to improve the way your body feels - less stiffness! fewer aches and pains! - and boost the overall quality of your life, no matter how you spend your time.This book is your game plan for the long game.

Sdílet

autoři
Juliet Starrett | Kelly Starrett
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
Orion Spring
Rozměr
15,2 x 23,2 x m
isbn
978-1-398-70869-3
Počet stran
336
datum vydání
1.01.2023
ean
9781398708693
Vazba
měkká vazba
jazyk
angličtina

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 491 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost