4.7 z 5 hvězdiček
knihaKniha
- Produkt je vyprodaný.
Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimálního držení těla. Svaly nikdy nepracují samostatně, izolovaně, ale v určitých funkčních řetězcích. Naší snahou by mělo být pomocí cviků na této… Přejít na celý popis
-
209 Kč s DPH Ihned ke stažení
Spicy fantasy romance od autorky série Království prohnilých. Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací
-
Core trénink
-
FOAM ROLLER - Cvičení s pěnovým válcem
-
264 cvičení na velkém míči
-
Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami
-
Uvolňování fascií
-
Tělo jako posilovna - Anatomie
-
Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou
-
Kettlebell Simple & Sinister
-
Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
-
Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX
-
Cvičení se Sanctbandem
-
Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy
-
Cvičení pro každého
-
Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky
-
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav
-
Funkční trénink na anatomických základech
-
Funkční trénink
-
Cviky na vaši bolest
-
Trénink fascií
-
Posilování na anatomických základech
-
Buďte v 50 fit jako ve 30
-
Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem
-
Silní a štihlí - Devítiminutová cvičení na každý den
Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimálního držení těla. Svaly nikdy nepracují samostatně, izolovaně, ale v určitých funkčních řetězcích. Naší snahou by mělo být pomocí cviků na této balanční pomůcce upevnit, v případě svalové nerovnováhy i nově vytvořit, ekonomické a funkční pohybové řetězce, které dovolí našemu pohybovému aparátu fungovat bez bolesti a s plným nasazením. Po zvládnutí základních cviků z uvedeného zásobníku je možné sestavit si vlastní cvičební sestavy, jejichž ukázky najdete v závěru knihy.
- Nakladatel
- Grada
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 144
- isbn
- 978-80-247-2948-0
- Rozměr
- 170 x 240 x 7
- ean
- 9788024729480
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
- Poslechněte si zajímavé tipy na vánoční dárky. Co letos potěší každého čtenáře? | Vánoce voní knihou #2
- Vesmírníček: Letíme dál aneb už zase usínáme s vědou - jak rodiče hodnotí populární dětskou knihu? | RECENZE
- 3 důvody, proč využívat osobní odběr v našich prodejnách: Je rychlý, pohodlný a vždy ZDARMA!
- Teorie lásky od Ali Hazelwood – návyková směs vášně, břitkého humoru a jiskřivých dialogů | RECENZE
- Jedno temné okno: fascinující kniha, která vás zahalí do mlhy tajemství a magie | RECENZE
- Vaše oblíbená vánoční videa s tipy na dárky jsou zpět! Letos i formou podcastu! | Vánoce voní knihou 1
- Divé ženy - strhující román o síle ženské odvahy napříč staletími | RECENZE
- 5 největších pecek z Našeho nakladatelství pro měsíc listopad
- Šarlatový závoj je překvapivě napínavá fantasy jízda | RECENZE
- Tohle je návrat jako blázen! Tohle může být hit jako blázen. Radka Třeštíková vydává novou knihu!
- Dobro.čtení aneb Jak Petra Dobrovská přináší radost seniorům po celé České republice
- Stane se včera aneb Když je matka detektivem | RECENZE