Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Autor Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Součástí série: Domácí cvičení 1. díl z 5

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Kritikou i čtenáři oceněný příběh o představivosti, slunných i stinných stránkách přátelství, dokonalých i nedokonalých světech a o videohrách. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav

Marcel Doll
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Postav si svou postavu

Nikola Bartáková
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Posilování na anatomických základech

Grada
4.2 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy

Mark Lauren
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Cviky na vaši bolest

Kamil Ramík
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Cvičení se Sanctbandem

Dagmar Pavlů
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

439 Kč

Běžně 490 Kč
Do košíku
Skvělé tělo - Doma

Vltava Labe Media
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Fit i bez fitka

Miloš Škorpil, Škorpilová Dana
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou

Mark Lauren, Joshua Clark
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Cvičení pro každého

Zoner Press
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

249 Kč

Do košíku
Funkční trénink na anatomických základech

Kate Mary Feit, Kevin Carr
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Funkční trénink

Björn Kafka, Olaf Jenewein
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
264 cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy

Edice Knihy Omega
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
ONFIT Tréninkové karty 40 karet

OnlineFitness
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

629 Kč

Do košíku
ONFIT Tréninkové karty 25 karet

OnlineFitness
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

489 Kč

Do košíku
Buďte v 50 fit jako ve 30

Thorsten Tschirner
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Tělo snů na poslední chvíli

Jana Ina Zarrellaová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Jak zhubnout břicho - Dejte sbohem břišnímu tuku

Sarah Schockeová
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Trénink fascií

Martina Coufalová & další
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

277 Kč

Běžně 309 Kč
Do košíku
Udělejte radikální řez

Jillian Michaelsová
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

89 Kč

Běžně 99 Kč
Do košíku
Silní a štihlí - Devítiminutová cvičení na každý den

Mark Lauren, Joshua Clark
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

420 Kč

Běžně 469 Kč
Do košíku
Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
30denní plán na posílení středu těla - Core trénink

Murchisonová Anabel
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

420 Kč

Běžně 469 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.Titul je součástí ucelené pětidílné edice.