3.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba
Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
Kniha ( měkká vazba )
- Skladem 4 ks
- Doručení V pátek 14. 3. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
268 Kč s DPH
Běžně 299 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
Vyberte si z našeho výběru knih, audioknih, ale i CD všech možných žánrů včetně thrillerů nebo třeba dětské literatury.
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Core trénink
-
Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy
-
Kompenzační cvičení
-
Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou
-
30denní plán na posílení středu těla - Core trénink
-
Uvolňování fascií
-
Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy
-
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav
-
Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy
-
Silový trénink z pohledu anatomie
-
Posilování na anatomických základech
-
Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika
-
Tvarování těla pro muže a ženy
-
Tělo jako posilovna Bible posilování vahou vlastního těla
-
Cvičení pro každého
-
Posilování pro každého
-
Cviky na vaši bolest
-
Trénuj jako výsadkář - čtyřtýdenní plán pro dosažení dokonalé fyzické kondice
-
Trénink fascií
-
Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami
-
Postav si svou postavu
-
Fit i bez fitka
-
Fitness - více než jen dřina
-
Silní a štihlí - Devítiminutová cvičení na každý den
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.
- Nakladatel
- Grada
- Rozměr
- 167 x 239 x 18
- datum dotisku
- 20.01.2025
- ean
- 9788024757308
- Počet stran
- 264
- Vydání
- 1
- jazyk
- čeština
- Vazba
- měkká vazba
- datum vydání
- 23.06.2016
- isbn
- 978-80-247-5730-8
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů
1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
268 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
268 Kč s DPH
Běžně 299 Kč
Jsme transparentní
