5.0 z 5 hvězdiček
knihaKniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenérajednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlýmivýsledky a možností dělat ho kdekoli.Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitnítrenér Mark Lauren v přední linii, trénoval… Přejít na celý popis
Perfektní čtivý dárek nejen pro babičky. Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
-
Core trénink
-
Posilování na anatomických základech
-
Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika
-
BLACK FRIDAY Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy
-
Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou
-
Tvarování těla pro muže a ženy
-
Silový trénink z pohledu anatomie
-
Kettlebell Simple & Sinister
-
Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX
-
Trénuj jako výsadkář - čtyřtýdenní plán pro dosažení dokonalé fyzické kondice
-
Postav si svou postavu
-
Fit i bez fitka
-
30denní plán na posílení středu těla - Core trénink
-
Posilování pro každého
-
Jak na to podle Milóna - Průvodce silovým tréninkem
-
NOVINKA Posilování - Anatomický průvodce
-
Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu
-
Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy
-
Skvělé tělo - Doma
-
Věra Mikulcová: příběh kulturistky
-
Cvičení pro každého
-
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav
-
Funkční trénink
Nejjednodušší pojetí fitness všech dob
Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenérajednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlýmivýsledky a možností dělat ho kdekoli.
Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitnítrenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nichudělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnýmilidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, abyvám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.
Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícímise stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať užv obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují vícesvalů na zvyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protožecvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění.Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte sezřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňtena členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšíhoposilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla.
- Nakladatel
- TIMY partners
- Rozměr
- 205 x 235 x 10
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 184
- datum vydání
- 1.10.2013
- isbn
- 978-80-89311-36-1
- Vazba
- měkká vazba
- datum dotisku
- 1.04.2014
- ean
- 9788089311361
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
- Poslechněte si zajímavé tipy na vánoční dárky. Co letos potěší každého čtenáře? | Vánoce voní knihou #2
- Vesmírníček: Letíme dál aneb už zase usínáme s vědou - jak rodiče hodnotí populární dětskou knihu? | RECENZE
- 3 důvody, proč využívat osobní odběr v našich prodejnách: Je rychlý, pohodlný a vždy ZDARMA!
- Teorie lásky od Ali Hazelwood – návyková směs vášně, břitkého humoru a jiskřivých dialogů | RECENZE
- Jedno temné okno: fascinující kniha, která vás zahalí do mlhy tajemství a magie | RECENZE
- Vaše oblíbená vánoční videa s tipy na dárky jsou zpět! Letos i formou podcastu! | Vánoce voní knihou 1
- Divé ženy - strhující román o síle ženské odvahy napříč staletími | RECENZE
- 5 největších pecek z Našeho nakladatelství pro měsíc listopad
- Šarlatový závoj je překvapivě napínavá fantasy jízda | RECENZE
- Tohle je návrat jako blázen! Tohle může být hit jako blázen. Radka Třeštíková vydává novou knihu!
- Dobro.čtení aneb Jak Petra Dobrovská přináší radost seniorům po celé České republice
- Stane se včera aneb Když je matka detektivem | RECENZE