5.0 z 5 hvězdiček
knihaKniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenérajednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlýmivýsledky a možností dělat ho kdekoli.Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitnítrenér Mark Lauren v přední linii, trénoval… Přejít na celý popis
Skvělý výběr bestsellerů, které do konce prosince zakoupíte se slevou až 50 %! Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
-
Core trénink
-
Posilování - Anatomický průvodce
-
Posilování na anatomických základech
-
Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika
-
Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy
-
Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
-
Tvarování těla pro muže a ženy
-
Silový trénink z pohledu anatomie
-
Kettlebell Simple & Sinister
-
Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX
-
Trénuj jako výsadkář - čtyřtýdenní plán pro dosažení dokonalé fyzické kondice
-
Postav si svou postavu
-
30denní plán na posílení středu těla
-
Fit i bez fitka
-
Posilování pro každého
-
Trénink podle srdeční frekvence
-
Jak na to podle Milóna - Průvodce silovým tréninkem
-
Bible dřepu
-
Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy
-
Věra Mikulcová: příběh kulturistky
-
Fitness jóga
-
Skvělé tělo - Doma
-
Cvičení pro každého
Nejjednodušší pojetí fitness všech dob
Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenérajednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlýmivýsledky a možností dělat ho kdekoli.
Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitnítrenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nichudělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnýmilidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, abyvám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.
Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícímise stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať užv obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují vícesvalů na zvyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protožecvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění.Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte sezřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňtena členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšíhoposilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla.
- Nakladatel
- TIMY partners
- Rozměr
- 205 x 235 x 10
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 184
- datum vydání
- 1.10.2013
- isbn
- 978-80-89311-36-1
- Vazba
- měkká vazba
- datum dotisku
- 1.04.2014
- ean
- 9788089311361
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
- 6 tipů, jak si vychovat malého knihomola
- Zpovědní klub – máte rádi med? Tahle kniha je ještě sladší! | RECENZE
- Romance plná britského humoru a další knižní novinky | Vůně nových knih 33
- Naše matka – dusivé pokračování, které zraje k dokonalosti | RECENZE
- Poslechněte si Dobrý rozhovor se Štěpánem Kozubem a poznejte jeho duši i postoj k umění
- Epizody 2084 – orwellovská povídková divočina, která odhaluje temné stránky pokroku | RECENZE
- Děkujeme za vaši podporu! Chaos na farmě získal 2. místo v soutěži Hračka roku
- Dárkové knižní poukázky: Ideální firemní dárek pro zaměstnance nejen na Vánoce
- Nenasytní mrtví pokračují v nastavených kolejích, jen svižněji a lépe | RECENZE
- Pohádková young adult romantasy od Stephanie Garber a další knižní novinky | Vůně nových knih
- 4 nejčtivější kousky od značky RED pro měsíc říjen
- Bylo nebylo jedno zlomené srdce – magie, intriky, krutý princ a jedna naivní dívka | RECENZE