Běhej a hubni - Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Autor Jeff Galloway, Barbara Gallowayová

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

E-kniha ( epub / pdf )

195 Kč s DPH Ihned ke stažení

Měla to být idylická dovolená v horách, která udělá tečku za nešťastnou životní etapou... Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Běhej s námi - Marianne

BURDA
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Běhání

Juan Maneru Cámara
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

129 Kč

Do košíku
Škorpilova škola běhu

Miloš Škorpil
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Do košíku
Běhej, dokud můžeš

Kujan René
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

309 Kč

Běžně 345 Kč
Do košíku
Postav si svou postavu

Nikola Bartáková
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Sportuj se psem

Kateřina Salačová, Kamila Šrolerová
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Běhání - průvodce sportem

Wöllzenmüller Franz
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Běhej se psem - Kompletní průvodce světem společného běhání se psy

Šimon Cipro
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

330 Kč

Běžně 369 Kč
Do košíku
Born to Run - Zrozeni k běhu

Christopher McDougall
4.4 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Manuál úspěšného hubnutí

Martin Matoulek
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

260 Kč

Běžně 290 Kč
Do košíku
Tělo snů na poslední chvíli

Jana Ina Zarrellaová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Běhání na anatomických základech

Joe Puleo, Patrick Milroy
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Jak prohrát maraton

Joe Cohen
2.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Do košíku
Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy

Edice Knihy Omega
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Láskyplné hubnutí

Zuzana Douchová
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Najdu odvahu

Lenka Vacvalová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety

Daniel Roth
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Jóga po celý rok

Zuzana Klingrová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Udělejte radikální řez

Jillian Michaelsová
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

89 Kč

Běžně 99 Kč
Do košíku
Vytrvalostní trénink - Průvodce sportem

Katja Kuhn
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Moje cesta do Sparty

Dean Karnazes
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Do košíku
Run & Cook: Kulinářská příručka správného běžce

Jagoda Podkowska, Michael Toczylowski
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

401 Kč

Běžně 448 Kč
Do košíku
Jóga pro začátečníky

Cory Martin
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

199 Kč

Běžně 279 Kč
Do košíku
Low Carb pro lenochy

Martin Kintrup, Dagmar Burešová
4.0 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.