Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy jsem ale neuspěl! Váha se mi po každém pokusu opět vrátila, a tak jsem se točil v začarovaném kruhu dál a dál. Zlom přišel až ve chvíli, kdy jsem na to šel jinak. Zapomněl jsem na běžné rady, které všichni doporučují a našel jsi vlastní cestu. Hledal jsem vlastní postupy, vymýšlel vlastní recepty a nakonec jsem zhubl během jednoho roku 27 kg. Váhu si stále držím a žiji úplně nový život. Tato kniha Vám ukáže, že zhubnout může opravdu každý. Ukážu Vám, jak i pomocí běžných potravin můžeme uvařit velmi rychle jednoduchá a přitom zdravá jídla, která budou chutnat celé Vaši rodině. Kniha Břicháč Tom získala ocenění Český bestseller za rok 2015 v kategorii Zdraví a životní styl.

série: Břicháč Tom 1. díl z 4
Další ze série: Balíček 4 knih Břicháče Toma
1. Břicháč Tom
2. Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma - Zdravými recepty ke štíhlé postavě
3. Břicháč Tom a Lucie
4. Máme to rádi zdravě

kategorie: Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Redukční diety
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Zdravá výživa
Knihy » Kuchařky

Nakladatel: Břicháč Tom
Rozměr: 150 x 215 x 12
jazyk: čeština

Počet stran: 172
datum vydání: 1.03.2015
isbn: 978-80-260-7860-9

Vazba: měkká vazba
datum dotisku: 31.07.2020
ean: 9788026078609

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.2 z 5 81 hodnocení čtenářů

44× 5 hvězdiček 18× 4 hvězdičky 13× 3 hvězdičky 3× 2 hvězdičky 3× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Aksudyl registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

Funguje to :-)

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 355

Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026078609
Nela registrovaný uživatel 2 z 5 hvězdiček

Místy tedy opravdu "jednoduché" recepty.. opravdu recept na chleba s cottage a mandarinkou?

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 164

Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026078609
Anonym registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

Velmi motivační kniha , u které jsem cítila neskutečný obdiv :) Doporučuji i vynikající recepty

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 148

Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026078609
Andrea Janošová registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

Četla jsem výtku, že půl knihy je povídání a další část je o tom, jak si namazat chleba. Podle mě ani jedna z výčitek není oprávněná. Vysvětlit, jak se Tom dostal ke změně životního stylu není od věci, naopak to může jiné motivovat. A že některé recepty jsou jednoduché? Tím lépe, ne?

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 148

Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026078609
Michaela Birásová registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

Jednoduché a rychlé recepty, to se dneska ocení v uspěchané době, co obálka slibuje, to také dává.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 146

Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026078609